谢霆锋周迅 谢霆锋周迅恋情遭否 谢霆锋健身法大公开

近日传的风风火火的谢霆锋周迅相恋的新闻被谢霆锋本人否认,而新闻主角谢霆锋是大家耳熟能详的大明星,外表帅气,身材健美。那么谢霆锋是如何减肥保持身材的呢?他的健身减肥计划又是什么呢?接下来小编就为大家带来相关信息。

谢霆锋周迅之恋被否认

谢霆锋前年与张柏芝离婚后,于去年底与周迅交往中擦出火花。周迅更特地搬来香港与谢霆锋同住一大厦,两人早已在朋友圈中公开恋情。今日(30日),周迅听后只以两字回应:假的!而谢霆锋方面,亦有媒体联系到了其工作人员,并得到语气肯定的回应:“当然没有这回事。”

传霆锋恋上周迅 谢霆锋方面:当然没有这回事

此前,港媒HKChannel称获可靠消息,表示谢霆锋去年因摇滚音乐与周迅结识,并在交往中擦出爱火,周迅更特地搬到香港与谢霆锋同住一大厦,只为楼上楼下好谈情,并且,两人在朋友圈中已公开恋情,而没有大胆曝光的原因则是因为张柏芝。

之后,有媒体联系到谢霆锋方面,一位不愿透露姓名的工作人员语气肯定地回应:“当然没有这回事。”而问及两人的关系如何,对方则表示不方便回答。此外,谢霆锋父亲在接受媒体采访时称自己在美国,根本不知道有这回事。

张柏芝方面:假消息没必要回应

在恋情传闻中,张柏芝被写成复合无望为情所伤,带儿子远走加拿大。其内地经纪人被媒体问到霆锋和周迅的恋情时,称:“假消息,就没必要求证了。”当媒体继续追问柏芝与前夫现在的关系时,经纪人索性挂断电话。

此外,对于传闻中谢霆锋和周迅同住一栋楼,有香港媒体爆料,称公寓是某剧组所租,并非周迅本人租下的。

谢霆锋周迅恋情遭否 谢霆锋健身法大公开_谢霆锋和周迅

谢霆锋健身计划曝光

谢霆锋周迅 谢霆锋周迅恋情遭否 谢霆锋健身法大公开

作为演艺人士,飞来飞去地拍片总觉得时间不够用。谢霆锋以跑步机来代替锻炼,做些俯卧撑、哑铃都是他的健美减肥伙伴。“没有固定的时间,只要有空闲便会做。”谢霆锋说他很赞成“生命在于运动”这句话。他也喜欢沙滩浴,把皮肤晒得很健康。

早上6点起床,慢跑十分钟,再累也要坚持,然后买2个5公斤的哑铃,每天举100个,饭量要增加,尽量多吃牛肉,适当吃点肥肉,不过一定要坚持运动,否则会适得其反。作为平安健康网健身频道的编辑,还得负责的说一下,每个人的情况不同,要根据黄金标准自己算一下。

人的骨有清奇,俊彦,横粗,肉有硬,软,坚,横,色有黑白黄明,气有香臭,骨为阳肉为阴,阴阳相济就是标准,也就是说,肥不露肉瘦不露骨,你可以练得有肌肉,但恰到好处很难,因为那是天生的!如果你现在一点胖可以稍微炼一下,如果很完美就不要可以去模仿谁,自己流自己的型,创出你的潮流号令八方,呵呵,反正你要是没有生那副身材是练不来的,多练练俯卧撑把胸肌和臂肌练出来,就算瘦也很挺拔。还可以像小谢那样练习下柔道,咏春等等。

一个有效的健身计划,应该包括以下几点:

(1)健身前的准备活动,有助于顺利减肥。

(2)健身动作的合理安排,比如说炼几天休息一下,哪一天主要炼哪些动作等。

(3)每个动作应该注意的事项,适当的图片展示及视频展示,多少组数、个数、组间休息及强度的控制等。

(4)健身后的放松。

(5)健身后的饮食方面的配合,三分练,七分吃。

(6)生活习惯方面的配合,良好的生活习惯,从而养成一个良好的健身习惯。

谢霆锋周迅恋情遭否 谢霆锋健身法大公开_谢霆锋和周迅

谢霆锋护肤心得人帅皆因皮肤好

明星们一般要在电视上近距离的拍摄,所以皮肤一定要好。许多的明星为了让自己的皮肤变得好起来可谓是花了许多的功夫的,我们都知道,谢霆锋一直以来的皮肤都很好,想知道他是怎样保养皮肤的吗?下面西安化妆培训的小编介绍一下谢霆锋保养皮肤的小妙招。

1、一周一次去角质

谢霆锋时常要面对镜头的大特写,肌肤是不可以太过粗糙的,定期去角质可让肌肤看起来不粗糙。

由于大多数男性的面部容易出油,更容易吸收外界的污垢,因此,定期去面部角质对男士来说是非常重要的,建议最好可一周去一次角质。但要注意的是,去角质产品要选温和、对皮肤伤害不大的方可。去完角质后,你可选择清爽点的面膜,补充一下皮肤的水分。>>>胡歌结婚 古装王子大方分享护肤秘籍

2、清爽洁面天天做

谢霆锋日常最简单的护肤就是洁面,清理肌肤日常积聚的油垢和尘埃,避免毛孔粗大,让人看起来清爽易接近。

男人活动量大,接触的环境往往存在较多污染,加上皮脂分泌旺盛,汗液、皮脂和尘土很容易堵塞毛孔,因此清洁皮肤十分重要。使用洁面产品像刷牙一样简单,这能让他的皮肤在那些柔柔滑滑的泡沫里彻底渗透;再去除污垢、汗水和多余油脂,找回清爽的感受。

3、润肤也是必要的

男士护肤是很必要的,谢霆锋大多都是化妆师推荐的产品。有专业人士的推荐和带路,护肤绝对不是难事。而霆锋经常拍戏脸部要化妆,对皮肤是有伤害的,所以平时他也会用些简单含维生素C衍生物 + 醒肤活性成份的男士护肤品,能有效对抗疲劳痕迹,独特的活肤液快速回复并激发皮肤活力。

4、剃须前后要护肤

谢霆锋也喜欢留些小胡子,不过在剃须的时候选择高品质的剃须刀对肌肤的伤害会减少,并且用温水洗脸有利于收缩毛孔,让肌肤保持健康。>>>杨子娇妻陶虹 分享美容护肤秘籍

剃须之前应该先将脸洗干净,然后再用热毛巾敷一下,软化面部皮肤的角质层。剃须后还应选用凝胶或乳液等来舒缓皮肤的紧张感,这样也使皮肤能保持湿润。另外,涂上剃须膏不要着急就刮,稍等两分钟等胡须彻底软化后,再开始刮,这样会避免伤到表皮。

结语:谢霆锋是很出名的艺人,唱歌,电影样样精通,而且还一表人才,难管那么多女性被他的所吸引。经过上述的介绍,大家应该都对谢霆锋的健身计划有所了解了吧,小编希望大家都能够拥有明星般的身材,这样不仅美观还对身体有极大的益处哦。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8104530103/295212.html

更多阅读

谢霆锋音乐成垃圾,天才终沦陷?(转载) 谢霆锋童年萌照

★谁“杀死”了谢霆锋?★  按:谢霆锋的《Listen up》最近被某著名网站评委“英皇最烂唱片Top10”冠军。而他最新发行的数字专辑《最后。谢霆锋》也被网友批为老土庸俗,而这张也可能是谢霆锋最后的专辑,他早前透露对乐坛心灰意冷,欲离

谢霆锋,我再也不相信爱情了! 上海不相信爱情

2006年9月18日。谢霆锋在菲律宾沙滩结婚。后天2011年6月6日,他与张柏芝决定离婚。他结婚那晚我就喜极而泣,离婚是准备让我哭的稀哩哗啦!好男人都离了,谁还继续爱。那么相爱般配的一对,说散就散。谢霆锋很成熟,可是曾经他说我不觉得自己成

关于霆锋的文章转自谢霆锋贴吧 谢霆锋的贴吧

不知不觉已经喜欢霆锋好几年了,但是在众多蜂蜜中我还算个年轻的蜂蜜,没有和他一起经历过那段属于他和蜂蜜的“谢霆锋时代”,没有和他一起经历令人沉痛和伤感的2002年……在2008年之后由于震惊世人的照片事件,我开始关注他,那次他对这个事

声明:《谢霆锋周迅 谢霆锋周迅恋情遭否 谢霆锋健身法大公开》为网友骑猪追太阳分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除