爱华网牙齿是我们饮食的主要途径，如果牙齿出现一些问题的话，就会导致食欲下降。我们会发现，现在出现牙齿问题的人群有很多，尤其是小孩子。那么为何我们的牙齿根部会发黑呢?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下吧!
我们都希望自己有一口洁白整齐的牙齿，牙齿好我们咀嚼食物的时候也才能更香，但是很多事情不是我们能控制的事情，可能有一天我们会看见我们的牙齿开始变黑了，我们在心里肯定会好奇自己的牙齿为什么会变黑，是因为我们的身体的原因吗?那今天就来学习一下我们的牙齿为什么会变黑。
牙齿颜色发生异常改变，呈现棕黑色。牙齿内着色，是牙的组织结构或营养改变引起的牙变色，常见的有牙髓坏死，斑釉牙及药物沉积引起牙变色等。牙的中心有牙髓，包括有血管、神经等供应牙的营养和代谢。如果牙的营养发生了改变或营养断绝了，牙就会变色。牙齿外着色是指牙的表面有色素沉着。如吸烟、饮酒、喝茶、饮食中的色素与唾液混合后附着在牙齿表面，特别是牙齿的咬合面、唇及舌面的沟、窝凹陷处更易有色素沉着，这时牙表面变为褐色、黄色、灰色或蓝绿色等。
1.宜吃纤维素高的食物; 2.宜吃维生素C含量高的食物; 3.宜吃含有柠檬酸的食物。
蘑菇(鲜蘑)蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科蘑菇的...香菇(鲜)香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体，属担子菌纲伞菌科，...甘蔗含有丰富的纤维素，能够对牙齿起到一起清刷的作用，促进...柠檬汁对牙釉质表面具有一定的清洗作用，可促进修复牙齿粘膜。豆腐豆腐，古称"福黎"，是由我国最早发明、制造，而后传往...
1.忌吃含有黑色素的食物。
2.忌吃含有强酸性的食物。
3.忌吃含有高纤维素的食物。
腌雪里蕻腌雪里蕻色青绿，具有香气和鲜味，咸度适口，质地脆嫩、...红茶也具有色素成分，长期食用可加重黑色素的形成，加重牙齿...大葱葱属百合科，是多年生草本植物葱的茎与叶，上部为青色葱...
我们的牙齿变黑跟我们的生活的习惯是有很大的联系，我们为了能保持有一口洁白的牙齿，就要在平时的日常生活中注意我们牙齿的清洁，而且在饮食的方面上要特别的注意，勤于刷牙，这样才能够让牙齿变白。其实也可以多吃点可以有益于牙齿的食物，在内外结合的让牙齿保持洁白。
过分追求牙齿美白会伤害牙齿
我们通常看到“明眸皓齿”都会特别羡慕，希望能有那样一口洁白的牙齿。眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，而且有时这种反应远早于患者自己的意识。
现在有很多牙齿美白的技术，人们也都希望自己的牙齿越白越好，其实，这是错误的认识，牙齿并非越白越好，健康的牙齿颜色应该是淡黄色的。
市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。专家认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。
牙齿健康关系到身体很多其他部位的健康，例如牙龈问题和高血糖不仅源自相同的生活习惯，两者之间还会相互加重病情。此外，越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。
所以，为了身体健康和口腔健康，一定不要以牺牲牙齿健康为代价而过分追求牙齿美白。追求健康的牙齿才是正确的!
为什么牙齿根部发黑_牙缝发黑
5个饮食习惯 牙齿美白又健康
合理调整饮食习惯，可以让我们拥有一口健康美白的皓齿。
1、适当饮用绿茶
由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。
2、食用些葱姜蒜
或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形链球菌，这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。
3、多吃粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
4、食用富含维生素的食物
一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等，美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人，多吃些维生素含量高的食物，除了美白牙齿，还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。
5、食用钙质的食物
钙质是保持牙齿健康的必要物质，而奶制品、豆制品都是常见的富含钙质的食物，例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的钙来源，其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值，减少细菌滋生的可能性，从而增加钙质之余，减少蛀牙、坚固牙齿。
7种行为伤害牙齿要不得
1、把牙齿作工具使用
用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。
2、紧咬牙
动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。
3、刷牙时用力过大
标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。
4、咬过硬食物
牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。
