爱华网现在很多人都为了美丽去整容，不过现在遗体整容也变成了一种潮流，在做遗体整容时要承受很大的心理压力，那么该如何缓解心理压力呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下!
八宝山整容师
北京八宝山殡仪馆有遗体整容师9名，其中3名女性，杨薇薇、曲杰和赵荻，她们都是25岁。如果逝者是女性，家属往往要求由女性整容师服务。2012年底，北京八宝山殡仪馆成立了“青清女子工作室”，成员便是她们3位。
与逝者打交道，总要迈过心理的一道坎。刚参加工作的时候，不仅每天面对尸体，耳边还充斥着号啕大哭声。
用她们的话说，“心理就要崩溃了”。但时间长了，渐渐体会到自己工作的意义，也让她们比同龄人有了更多的感悟。
她们说，要尽自己最大的努力让逝者体面尊严地离开，至少让家属见最后一面的时候，不至于因面容问题而更加伤感。
如何缓解心理压力 八宝山整容师_八宝山整容师
如何缓解心理压力
掐掐大腿扼杀你的购物欲
很多女人在巨大压力或者坏心情面前，都会选择用疯狂购物的方式来发泄坏情绪。这个方法确实救得了你一时，但却不能救你一世。更何况在疯狂之后还得面对还信用卡的问题，这对不少女性来说也是个不小的压力啊!现在小编教你一个掐灭“购物欲”的好方法!当你再有疯狂购物的冲动时，不妨用手掐掐身上的肌肉。芝加哥大学研究表明，当肌肉紧张时，你会想起你深藏心中的远大计划!如果你的远大计划是想自己攒钱买一套房子的话，看你还敢不敢乱花钱!是不是觉得听起来还挺奇怪的?下次再碰到这种情况时，不妨自己亲身感受一下!
咖啡加糖为心灵充电
在每天的各种高压力下，你的心灵难免会像没电的手机，需要用充电来恢复“使用功能”。这个时候不妨为自己来一杯加糖的咖啡。尤其是在工作疲劳时。虽然大家都会认为无糖的黑咖啡更加提神，其实当咖啡因同糖分解之后会产生一种物质，令你的大脑皮层瞬间变得更加活跃，记忆力会比之前更高，而且还会让你对事情更专注!当然，你要不是很喜欢甜咖啡的话，在早餐时来碗甜甜的燕麦粥，效果也是一样的。
本色相片为自己提升关注率
自从PS风靡全世界，你是不是不管什么样的照片都要经其处理一下再使用?其实大可不必，这不仅是你没有自信的表现，而且也是你在社交网络上不占人气的小原因!近日，美国一个非常着名的社交网络公布了一项调查，称上传真实照片并使用真实资料，随时记录自己心情的用户会比其他用户的受关注程度高出3倍。看，不是所有的地方都喜欢那张被修饰的华丽丽的脸。不够自信的你总认为躲在网络上交朋友才能让你更有自信和安全感，但你不曾想到其实展现出你本色的一面，才会让别人觉得真正的你才是最迷人可爱的!赶快为自己拍一张灿烂的笑脸照PO上去吧!
如何缓解心理压力 八宝山整容师_八宝山整容师
减压方法
改变自己个性不足
过分追求完美，工作中对人对己十分苛刻，都是造成痛苦的根源，要学会永远保持一颗平常心，不要把目标定得高不可攀，凡事量力而行，随时调整目标也未必是弱者的表现。
调整好心态
凡事应从积极的方面去理解，乐观与悲观可以说是人们给自己解释成功与失败的两种不同方法。乐观者把失败看作是可以改变的事情，这样，他们就能转败为胜，获得成功;悲观者则认为失败是其内部永恒的特性所决定的，他们对此无能为力。这两种迥然不同的看法对人们的生活质量有着直接的、深刻的影响。
提高适应环境的能力
我们正处在一个竞争激烈的现代社会，这是一个适者生存的世界。这个环境中肯定是许多不公平、不合理、不适应、不近人情之处，但对个体来说，这个环境又是不可更改的事实前提。我们只能学会适应和适时调整自己，而不能抱怨自己运气不佳或遇人不淑，这些怨气只会增加负性的能量，而于事无补。
总结：通过上文的详细介绍，相信大家应该对如何缓解职场心理压力有了一定的了解，想要缓解压力，正确的方法必不可少，小编建议大家可以多看看这篇文章哦!
