6. 同好友讨论自己遇到的难题。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间。倾诉苦恼问题就解决了一大半，是一个不错的心理减压方法。
7. 学会倾听。任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。
8. 如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，整理安排一下工作计划。哪怕是每天清晨早起15分钟也行。
9. 试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影是个不错的主意。
10. 音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格，但是，摇滚等刺激性较强的除外。
11. 定期进行体育锻炼，增强体质，如慢跑。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。
结语：富士康的10几连跳都是因为心理压力过大，但是又不知道释放时间长了才走上那条不归路，所以小编提醒大家尤其是大学生，过一段时间就给自己心理减减压，这样身心才能变的更加健康!
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6. 同好友讨论自己遇到的难题。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间。倾诉苦恼问题就解决了一大半，是一个不错的心理减压方法。7. 学会倾听。任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多
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