爱华网
巧克力是很多人都非常喜欢吃的甜品,尤其是女性更为钟爱,当然吃巧克力的好处也非常多。一直以来很多人对巧克力都带有偏见,总认为不可能有吃巧克力的好处,其实只要适量食用同样有利于人体健康。
女性本身就爱吃甜食,而且不知道是谁给巧克力赋予了爱情、浪漫的含义,让女人对巧克力更是热爱有加,不过害怕肥胖的女性还是会克制自己对巧克力的欲望。难道巧克力就没有别的什么好处了吗?当然有,而且不只是一种。抗病功效1:缓解压力巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。巧克力自身不仅有那么多的功效,搭配其他食物也一样能发挥其神奇功效。抗病功效2:缓解腹泻黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。抗病功效3:预防感冒英国研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。抗病功效4:预防中风美国研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。抗病功效5:有益心脏黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。抗病功效6:降低血压德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。抗病功效7:平稳血糖据报道,意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。温馨提醒:虽然巧克力有这么多的保健作用,但是为了不发胖,还是不要多吃了,而且小孩子吃了还会长蛀牙。
