爱华网人们都知道,长期面对电脑,就会受到电磁辐射的伤害。因为电磁辐射会导致人体发生过氧化反应。小编要提醒那些必须与电脑打交道的孕妇、白领、喜欢常坐电脑旁的人,更需要警惕电脑辐射带来的伤害。
长期接触电脑辐射会对人产生危害,辐射对人身的伤害是不能忽视的。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇――削好皮的苹果暴露于空气中,其表面很快就会氧化,生出“锈斑”。为抵抗电脑福射,除了缩短每日和电脑的电磁波“亲密接触”的时间外,还可以在饮食上稍加注意,多摄入抗辐射食品。小编为大家介绍了六种防辐射常吃的食物:
第一类:各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果
这类食物中含有大量的维生素C、维生素E成分,而维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,减轻皮肤损害。而这些新鲜的蔬果还可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
第二类:绿茶、绿豆等食物
这类食物中含丰富的脂多糖、维生素A原成分。绿茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用,茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。而绿豆汤解百毒,绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。
第三类:鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等食物
这类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。
第四类:芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等食物
电脑辐射消除器介绍了六种防辐射常吃的食物_电脑辐射消除器
这些食物中含有微量元素硒,硒具有抗氧化的作用,其通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。
第五类:海带海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。海带还是人体内的“清洁剂”,它也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。
第六类:番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素――番茄红素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。而对于皮肤老化的大敌――紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。
