冬天手脚冰凉怎么办？很多人会选择用暖水袋、电暖宝、暖宝宝贴片（形状类似超大型创可贴，贴在皮肤上，可连续数小时释放50℃以上的热量）等来暖手暖脚。然而，暖水袋保温效果较差，需要不断更换热水；市场上的电暖宝品种众多，但良莠不齐，一不小心买到三无产品，就可能爆炸伤人；而从低碳生活的角度考虑，暖宝宝贴片价格偏高，且使用一次就失效了，很不适合长期取暖使用。其实，你自己在家就可以自制暖手包，不仅小巧轻便、携带方便，保温效果也很好。由于粗盐、红豆含水分少，里面的热量不容易散失，所以是很好的保温材料。有人曾做过试验，将暖水袋、电暖宝和自制的暖手包分别加热至相同温度，静置两个小时后，电暖宝的温度为40℃、暖水袋的温度是50℃，而花费不到一元钱的自制暖手包的温度却在60℃以上。
怎样自制暖手宝――步骤/方法
怎样自制暖手宝 1、
找一块碎花布，缝成一个小口袋。
怎样自制暖手宝 2、
然后装入适量的粗盐或红豆，最后将袋口缝上。
怎样自制暖手宝_暖手宝
怎样自制暖手宝 3、
将这个装有粗盐或红豆的袋子放入微波炉中加热两分钟，取出后，一个热烘烘的暖手包就做成了。
怎样自制暖手宝――注意事项
除了可以保暖，用粗盐自制的暖手包还具有一定的保健功效。粗盐有止痛散寒的作用，用它自制暖手包热敷颈椎、膝关节等，可以缓解风寒引起的颈椎病、关节炎等。需要提醒的是，自制粗盐暖手包温度较高，用它取暖或热敷时，要在接触它的皮肤部位上多衬垫一层或几层毛巾，避免烫伤。
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