当代社会，十个人里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。所以在这里介绍一道去湿佳品：薏米红豆汤。
薏米红豆汤的做法――工具/原料薏米、红豆
薏米红豆汤的做法――步骤/方法薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够水；
开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟。
再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；
将汤滤出当水喝，也可以一起当成粥吃。
薏米红豆汤的做法_薏米红豆汤
薏米红豆汤的做法――注意事项可以根据个人口味自己加点糖。
藏红花能去黄褐斑吗——简介 很多爱美的女性都喜欢用藏红花泡茶，来达到滋润美白肌肤的目的。甚至有女性为了祛除脸上的斑点，拼命的用藏红花泡水喝。可是藏红花真的能去黄褐斑吗？藏红花能去黄褐斑吗——方法/步骤藏红花能去黄褐斑吗 1
藏红花的副作用——简介 很多女性在日常生活中都很喜欢使用藏红花泡水喝，却不知道，藏红花由于其性寒，长期服用，会产生副作用。本文总结了藏红花的三种常见副作用，希望对女性朋友能有所帮助。藏红花的副作用——方法/步骤藏红花的副作用
第七章》补益剂》第二节》补血剂 补血剂，适用于血虚的病证。 血虚与心、肝、脾最为密切。症见面色萎黄，头晕目眩，唇爪色淡，心悸，失眠，舌淡，脉细，或妇女月经不调，量少色淡，或经闭不行等。常用补血药如熟地、当归、芍药、阿胶、龙眼肉等为主，
枸杞和红枣泡水喝我们常常看到很多的人会将枸杞泡酒喝，枸杞泡水喝等，还能见到有人用红枣泡水喝，用红枣做汤喝等。枸杞和红枣可以泡在一起喝吗，专家讲，枸杞和红枣是可以泡在一起喝的，而且两者搭配会有更多的功效。因为枸杞在中药里是一种
????所谓四红是指红豆、红枣、花生、红糖，如果你冬季常常感到手脚冰凉、气血不足，那么就试试这道四红汤。这道汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效，制作起来又极为简单，材料都放入高压锅耐心的等待20-30分钟即可喝到美味滋补的
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