闭月羞花 美容按摩手法 闭月羞花不是梦

女人是最怕衰老的,到了二十五周岁,皮肤的细胞随着身体的成长,过了成长期细胞就不易增加,慢慢地失去水分、脂肪,开始老化。所以要经常的做些脸部的按摩,使得血液循环,产生皱纹。下面我们就来看看关于脸部的美容按摩手法吧!

目录

1、面部美容必修按摩手法2、按摩脚心美容手法

3、早晨美容按摩手法4、面部全方位美容按摩手法

5、消肿紧肤美容按摩手法6、面部排毒祛痘美容按摩手法

7、面部皱纹美容按摩手法8、盐水美容按摩手法

面部美容必修按摩手法

额头皱纹有额头纹和长在眉宇间的川字纹,这是面部表情肌与皮肤相附着,表情肌收缩,皮肤在与表情垂直的方向上形成的动力性皱纹。

早期只有表情肌收缩时。皱纹才会出现,当表情肌收缩动力不足时就形成了皱纹。了解中医美容的必备按摩美容术。

常见穴位的美容应用

印堂:两眉头连线的中点

美容应用:粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等。

攒竹穴:眉毛内侧边缘凹陷处(眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹)。

美容应用:面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等。

阳白穴>阳白:瞳孔直上方,离眉毛上缘约二厘米处。足少阳胆经与阳维脉的会穴。

美容应用:额部皱纹、上眼睑下垂浮肿,头痛等。

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鱼腰:眉毛的中点

美容应用:额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等。

丝竹空:眉梢的凹陷中。

美容应用:明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等。

瞳子:眼睛外侧一厘米处(目外眦旁,当眶外侧缘处)。足少阳胆经的起始穴位。手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴。

美容应用:面部痉挛、鱼尾纹。面部保健常用穴等。

承泣:瞳孔直下方,眼球与下眼眶边缘之间。

美容应用:面瘫、眼袋、眼围皱纹等。

四白穴:双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下,当眶下孔凹陷处).

美容应用:眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。

迎香穴:鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中

美容应用:面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等。

瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处(鼻唇沟外侧,目中线上).

美容应用:皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等。

颊车:位于面颊部,下颌角前上方约1横指(中指指宽),当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。

额头浮肿和眉间皱纹按摩法

额头皱纹有额头纹和长在眉宇间的川字纹,这是面部表情肌与皮肤相附着,表情肌收缩,皮肤在与表情垂直的方向上形成的动力性皱纹。

早期只有表情肌收缩时。皱纹才会出现,当表情肌收缩动力不足时就形成了皱纹。

效果:额头的横纹和竖文都能伸展,使额头变得平滑,呈现出透明感。

眉间横纹

将中指和无名指的第一关节放在额头中部,在额头区域,上下慢慢移动手指,边移边施压,从右到左一次再从左到右一次。

注意:双手同时按摩会产生皱纹,所以务必要分别进行。

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按摩脚心美容手法

足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词”。眼下,在大多数人认为:足疗就是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。

足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。

根据专家研究发现,脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比,根本区别在于治本,是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。

按摩脚心能够美容,其原因在于:脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,适当地刺激脚底。

就能够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多的激素,从而激发皮肤细胞的活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。

由此看来,爱美的女性更应该加入浴足行列,这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为?

一直以来,进浴足房享受足疗按摩似乎只是男士们的特权,女性从不问津。

现如今,越来越多中、高档正规浴足保健中心的开设,吸引了众多时尚女性。

她们大多结伴而去,既可以“解放”每天受累的双足,也可以消除疲劳,当然,最主要还是为了美体健身。

置身于洁净雅致、明窗净几、绿色植物环绕的环境中,把一双白如莲藕似的嫩足放进漂满花瓣、温度适中的药水里。

一边享受足疗师的按摩,一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志,浑身紧绷的神经刹那间得以放松,生活积聚的压力得以释放,心情也变得愉悦起来。

长期坚持,不知不觉中肌肤远离了晦涩无光,自然透出美丽光泽,人也因此变得自信起来。

越来越多的白领女性加入浴足行列,她们已消除了长久以来的偏见,喜欢上了足疗。

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看来,足疗这种美容方式已进入都市女性的生活,成为一种时尚消费。

足疗又称足部反射推拿法,可以治疗多种疾病,尤其对于各种功能性疾病疗效显著。

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如:神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;

消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压,冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。

但是,足反射推拿疗法并非人人适合,其禁忌有:各种传染病、皮肤病;各种严重出血患者;

妇女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、肾衰等;特别病症须经医师诊断后方可施行。

据了解,足疗最适宜在入睡前1~2小时之内施行,效果最佳。

脸部按摩祛痘方法

1、搓大鱼际

大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际。

2、按揉太阳穴

太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。

3、推摩双颊

用手掌向上推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“0”字型。

4、刮擦鼻旁

用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。

5、按揉迎香

迎香穴在鼻孔两侧,鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。

6、按摩风池

风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处,用食指、中指一起按摩风池穴。

按摩时须注意

1、穴位要正确,按摩要轻松;

2、每天早晚各按摩一次,每次按摩30?50次;

3、剪短指甲,洗净双手,防止细菌感染。

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早晨美容按摩手法

日式按摩美颜术,帮你击退脸上的暗沉和浮肿!早上3分钟,让你消除水肿的同时增加肌肤透明度.

让之后的上妆更轻松!每晚5分钟的按摩,为你消除脸蛋的疲乏和暗沉!赶快来学吧!

早上起床时,最怕看到的,就是镜子里的自己脸蛋浮肿又不好上妆。

下面马上教你3分钟按摩法,帮你解决每天早晨的困扰。

Step1

使用双手指腹的力量,轻压下巴,并往上推移到耳朵。

Step2

到达耳后,利用中指指腹轻轻按压耳后凹陷的穴道。

Step3

再次回到下巴,这次从唇下开始轻压,沿着唇下的延伸线到耳中。

Step4

同样在耳中凹陷的穴道轻压,步骤1到4可以改善国字脸。

Step5

最后利用大拇指的力道,轻轻的按压鼻翼沿着鼻翼到耳上。

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Step6

到达耳上轻轻指压按摩,如此重复1到6的步骤四次,消除水肿。

Step7

接着进行脸部拉提,从下巴双手握拳,利用关节往上按压脸部肌肉。

Step8

拉提到笑肌处,重复5到6的步骤四次,才能达到拉提的效果。

妆前透明感提升按摩术:妆前醒肤,粉底打起来更透明.

使用“无颗粒”的去角质霜进行按摩效果最佳

Step1

洗完脸后直接使用去角质霜.

份量约平时的一半涂抹全脸,两颊开始,先上下,在往内推。

Step 2

接着顺着鼻子的弧度往下.

到鼻翼画圈,再到唇周以顺时针方向绕圈。

Step 3

最后额头先上下,再互相画圈,步骤1到3都只要进行两次就够了。

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面部全方位美容按摩手法

脸上的美容穴分为美额、美眼和美颜三大类。美额取头维、阳白穴、印堂穴。头维位于额角发际上0.5寸;

阳白在眉毛正中直上一寸,正对瞳孔中心;而印堂则是额部,两眉头连线的中点。

美眼取攒竹穴、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。攒竹位于内侧眉头凹陷中;鱼腰在眉毛中间,正对瞳孔中心;太阳则是外眼角向后一横指凹陷中;

承泣在目眶下缘凹陷中。美颜则取听宫、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。

这些穴位的位置分别是,听宫在耳孔前,张口有凹陷处;在外眼角直下,颧骨下缘凹陷中;

在瞳孔直下,鼻翼外侧处;颊车是下颌角,张口凹陷处;

迎香在鼻翼下沿,外侧0.5寸处;地仓是口角旁0.5寸处;人中则是鼻唇沟(人中沟)上1/3处;夹承浆则在下嘴唇下凹陷两边各一寸处。

面部穴位按揉最佳的时间段是洗浴后,这时血液循环加快,体温上升,如果对面部穴位给予按揉,效果最好。

入睡前,放松心情进行按,对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。

次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。面部按揉的方法有三个要点:一是穴位要准,二是动作要柔,三是用力要恰当。

具体方法是,洁面后,手心相对,搓热手指指腹,对头面部诸穴进行按揉。通常可用拇指、食指,或者中指的指尖进行。

手法要轻,每个穴位可用2-3分钟,然后用指尖压穴,直到穴位酸胀为止。每天或隔天可按摩一次,效果最好。

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消肿紧肤美容按摩手法

脸小一寸非梦事

脸大原因不只一种,对症下药的方法也不一样。

天生有些人天生骨架就比较大,这和基因、人种都有关系。比方东方人身形看起来比西方人纤瘦,但脸却较大,而西方人刚好相反。

钟易成认为这也和儿时的睡眠习惯有关,因为西方人普遍习惯趴睡,脸就会较尖瘦;东方人多为平躺着睡,头较扁,脸也较宽。

肌肉肥厚脸部肌肉会肥厚,是后天训练出来的,比方有些人喜欢吃硬的食物,而长年嚼食口香糖的人咬肌通常都会肥大。

如果是肌肉肥大造成的大脸,施打肉毒杆菌是最快的改善方式。

水肿有水肿体质的女性,也会因为脸部容易浮肿,而造成肉饼脸的印象。

现代人常熬夜、吃口味过重的食物、压力大,都会造成水肿,加强淋巴循环的按摩,则有助于身体多余水分的排出。

击退大脸多管齐下

想要让脸小一寸,的确有快速改善及长期抗战的方法。

在欧洲已经风行很久的注射式美容,也就是一般大众熟知的微整型术。

就可以在短时间内看到效果,而且没有术后照顾的问题。在以前医学还没那么进步的时候。

抽脂还会抽到脸上去,但现今,已经很少人会接受脸部的侵入性治疗,所以被注射式美容渐渐取代。

以往针对脸部肌肉肥大,医师会施打肉毒杆菌,让肥大肌肉部位产生催眠效果。

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但脸大的成因不必硬分为脂肪多还是肌肉肥厚,因为多数人两个原因都有。

所以结合溶脂针及肉毒杆菌素注射的微整型术应运而生,而且施打完后约3-4天就能看到效果。

至于透过外力运动和按摩等方式,钟易成表示,虽然这些方法不是立即可见。

需要长时间耐心进行,但运用各种方法多管齐下,加上不暴饮暴食,控制好身材,能更快一圆小脸梦。

小脸按摩消肿手技

每天回家洗完脸、擦上保养品(以有纤容效果的成分为佳)的时候,配合以下的按摩手技。

可以促进血液循环,改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏!

Step1:将中指及无名指并拢,由鼻侧轻滑过颧骨,然后停在耳际,重复动作3次。

Step2:接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度,停在耳际,重复动作3次。

Step3:由嘴唇下方轻滑过下巴弧度,然后停在耳际,重复动作3次。

Step4:头稍微抬高,由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复动作3次。

Step3:以双手的拇指及食指轻捏下巴线,由下巴中央轻捏至耳下,重复动作3次。

Step4:双手掌轮流包覆下颚线,由右耳滑至左耳,再换边做,动作各重复3次。

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面部排毒祛痘美容按摩手法

人人都说青春痘是青春的象征,可是说都不喜欢自己脸上长痘痘,对于难以治愈的青春痘,自我按摩效果好。

青春痘自疗保健法要按反射区:肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。

1.肝胆:位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。

另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。

2.尿道:在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半,按摩时会有一条斜向凹陷的沟。

按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。

3.膀胱:在双脚内侧约踝关节与脚底相交处,按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。

按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。

4.输尿管:位双脚脚底,膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向,用手按摩时有一条斜沟的感觉。

按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。

5.肾脏:位双脚脚底约位脚底一半的上方,用手触摸时有一颗凸出肉球,它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。

按摩时由上斜下往输尿管方向推按。

面部皮肤健美操实际上就是对皮肤进行按摩。

其原理是通过按摩使皮肤的血液循环得到改善,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤润泽、充满活力。

美容按摩手法 闭月羞花不是梦_美容按摩手法

第一,按摩的方向

皱纹与肌肉走向成直角,按摩时与皱纹成直角就是顺着肌肉的走向。

也就是说,若皱纹是横向的,就纵向按摩;若皱纹是竖向的,就横向按摩。

由于面部肌肉是朝一个方向生长的,所以按摩也要朝一个方向。

不要反复牵拉肌肉。来来回回按摩,反而会导致皱纹的出现。

第二,眼角、嘴角划圈

眼角、嘴角上的皱纹是以眼睛、嘴唇为中心,呈放射状的。

这是因为眼睛和嘴唇是被括约肌的环状肌肉所包围。

顺着肌肉的方向,划圈按摩即可。按摩时千万不要用力。

第三,手法要轻

按摩至皮肤微微发热或有红晕即可。每次约10--20分钟,伴上轻松的音乐感觉会更好。

第四,皮肤有感染、痤疮时,不要进行按摩,以防感染扩散,得不偿失。

第五,按摩时要先洗净面部,涂上按摩霜,这样既省力,又滑润。

按摩完后可用热毛巾揩掉按摩霜,这样,不仅会感到舒服,还能进一步增强按摩效果。

第六,按摩可自己或请他人进行,但按摩前需将手洗得非常干净。

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面部皱纹美容按摩手法

肥胖的人如果生病或受到精神上的打击,突然消瘦或精神性老化,或是长时间处于强风、烈日下,也容易产生皱纹。

其它例如多吃零食、睡眠不足、生活不规律、就寝时间不一定、时常内心恍惚、或使用劣质化妆品等等也都会产生皱纹。

尤其是抽烟和皱纹有着密切的关系。为了美容皮肤,最好是戒烟或一天不超过10根香烟为宜。

至于为何会产生眼睛的小皱纹,这是因为眼皮附近有角质层,这种角质容易产生小的皱纹。

由于此处皮肤薄,又没有脂肪,因此不长面疱。也有人说好长头皮的人没有皱纹。

由于在头皮多脂肪的人,在皮肤一样多脂肪,因此皱纹难以产生,但是也有例外。

但在一二十岁左右肌纹细腻的人,也有的很容易产生皱纹。

这是由于他们皮肤敏感,容易接受外来刺激的缘故。

穴位及指压法

要改造粗糙的皮肤,消除皱纹使脸部光滑,一定要使血液循环畅通。

首先采用摩擦,使脸部产生活力,摩擦后将手掌由额头、眼睛、耳朵、鼻子、耳朵的顺序移动。

如此连续30次。并非用手掌直接搓脸,而是将手摩擦后置于离脸皮0.5厘米处按摩。

其次是指压“人迎”人迎位于前喉外侧3厘米处,一面吐气一面指压6秒钟,如此重复30次。

经过指压按摩之后,脸部血液循环顺畅,小皱纹消失,皮肤自然会带有光泽。

但是皮肤每天的保养也很重要。它与女性美丽与否是息息相关的。

美容按摩手法 闭月羞花不是梦_美容按摩手法

经由外面的保养和穴道指压,可使皮肤变得更加美丽。

消除眼下皱纹先在眼皮、眉毛和太阳穴抹上一些护肤霜,然后手指轻按在双眼两侧。

接着用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉,直到眼睛绷紧为止,双眼一闭一张连续六次,然后松手,重复四次,约一分钟的时间。

消除眼角皱纹眼角的肌肉离额颊很近,将食指和中指按在双眼两侧,轻轻闭上眼睛,手指向斜上方轻推眼侧皮肤。

如果眼皮下垂,则手指缓缓朝两旁耳朵方向拉,从一数到五,然后松手,重复六次。

消除前额皱纹双手合掌,拇指朝向脸部,靠在额头中央,鼻子的上方。

两手上下移动,利用拇指至手腕的肌肉按摩额头。

再以同样的姿势,从一侧的太阳穴,按摩额头至另一侧太阳穴,往返三次。如此重复三次。

健美下巴肌肉先在下巴涂一些护肤霜,以右手食指从右侧嘴角的下端开始,用力按摩下巴的右半部。

来回十次;再以左手食指按摩下巴的左半部。另外,用手指将下巴尽量往上推,使下唇紧贴着上唇,从一数到十五。

健美脸颊肌肉将食指和中指按在嘴角边,轻轻将皮肤肌肉往鼻子方向推。

再用力把手指划过脸颊,带动脸颊皮肤肌肉拉向耳朵。如此重复六次。

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盐水美容按摩手法

盐水按摩,能清除皮肤表层的脱落细胞和毛孔中的多余脂肪与污物,既能促进新陈代谢,又使皮肤呈现出一种透明感。

颜面美容按摩是预防颜面皮肤老化的一种手法,能增强皮肤和皮下组织中的血液循环,改善皮肤的营养状态。

增强皮肤的弹性和光泽,使皮脂潴留减少;细小的皱纹得以伸展,使皮肤变得细腻,有光泽,显得年轻。

盐水自我按摩美容方法

1、用一个干净的小碗,放入1-2小勺精盐,加水约10毫升,将盐融化待用。

用肥皂洗净双手,用毛巾把头发包好,对着镜子把脸擦干。

用手指或小面棒蘸上融化的盐水涂抹脸上。注重不要涂在眼睛四周皮肤待干后按摩。

2、用右手中指指腹先按摩两眉中间的印堂穴,以顺时针方向旋转100次。

然后双手中指指腹按压两眉之间,按压处自下而上。

推运额部至前发际处,再由额部自上而下反推至两眉间。如此反复推运10-20次。

3、用双手中指或拇指指腹先稍微指压太阳穴(眉梢与眼外眦之间向后3.3厘米处)约1分钟,然后双指对旋100次。

再用两侧中指指腹由太阳穴起,沿眉下推运到眼内眦,由内眦经下眼眶推运至眼外眦。

如此按摩眼圈重复做10-20次推运按摩。

美容按摩手法 闭月羞花不是梦_美容按摩手法

再用双掌根稍微安抚两侧眼窝(两眼要轻轻闭合),轻轻施力,做相对旋转按摩50次(以防眼睑和眼袋下垂)。

4、用双手中指和环指指腹从下至上挑起眼外眦的鱼尾纹,左右两侧各挑起10-20次。

以指腹按摩手法应避免损伤皮肤宜用轻按、轻柔、轻运、轻推,以免皮下组织受强力按摩而损伤,导致皮下淤血与皮肤松弛。

5、用双手掌面安抚在两侧的面颊部,用轻推运法在面颊部由里向外、从上倒下推肉面部肌肉10-20次。

然后用双手的事、中、环指指腹,轻轻叩打颜面肌肉,边叩打,边逐个移动手指部位。

做短而连贯有节奏的轻敲,能增强肌肉的弹性。

6、用双手示指及中指指腹,以轻推运法由鼻唇沟沿鼻两侧向上移动。

再用环指和小指在前额部稍微拖力抚压。注重施力抚压时,皮肤表面不移动。

7、用拇指指腹及食指第二关节挠侧面成涅夹式,顺着口轮匝肌方向轻轻捏揉。

不能用力过大和牵拉太重。适用于干性皮肤。以增强血液循环,减少皱纹,增强弹性。

8、双手五指分开,用干梳法,将头部由前向后,梳头20-40次。按摩完毕后。

用自来水冲洗脸上的盐水。然后再用一些营养液、营养乳和营养霜保持皮肤湿润。

结语:以上就是关于美容按摩的相关手法介绍,大家应该都有了一定的了解了。按摩虽然可以使面容更美、更动人,但要注重按摩方向不能错,应由里向外,自下而上这个顺序。希望以上的内容能够帮助到大家。

  

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