爱华网在如今的生活中，越来越多的人开始关注练习拳击的注意事项了。近日消息张开印重拳k0泰拳王莱成，引来众多关注。那么练习拳击需要注意什么呢?接下来小编就为大家带来详细介绍哦，希望大家多多了解。
泰拳王被打懵
28日在佛山举行的K-1“2013自由搏击盛典”中，首次亮相K-1的散打名将张开印旗开得胜，在与泰拳王莱成的较量中，仅用两个回合，连续四记重拳直接ko泰拳王，让莱成倒地不起。有分析人士称，张开印的这次击倒，足以媲美职业拳手。
首回合中，两人旗鼓相当，没有太大损耗。次回合一上台，张开印突然漂亮地原地闪身躲过善猜的摆拳，顺势一记上勾拳击中对手下颚，随后连续四记重拳将莱成击倒。KO秒杀对手莱成强势获得胜利。
张开印重拳k0泰拳王莱成 两招过后泰拳王倒地不起
张开印，男，中国散打运动员。张开印本来学习套路，后来改学散打，从此走上散打之路，曾经与“柳腿劈挂”柳海龙在队内训练中意外致柳右臂骨折。
2010年9月27日，张开印在“蓝带啤酒2010中国武术散打功夫王争霸赛”第二阶段首场比赛中再现精彩KO获胜。
“2013自由搏击盛典”在佛山岭南明珠体育馆举行，在刚刚结束的超级合同赛中，张开印重拳k0泰拳王，首次亮相K-1的散打名将张开印旗开得胜KO秒杀对手莱成强势获得胜利。
张开印重拳k0泰拳王莱成 练习拳击的6个禁忌_张开印
拳击初学者有哪些禁忌
1、初学拳击一忌不放松
拳击是一项对抗激烈的运动，对体力的要求相当高。然而，是否体力越好就一定会取胜呢?未必，拳击是一项技巧性很高的技术。
首先，合理的运用体力是取胜的关键一环，如一味猛打猛冲，不讲战略，单凭良好的体力和速度来取胜，那很容易上对方消耗战的圈套。
为了从始至终保持良好的竞技状态，应当学会放松，而且从预备姿势就应放松，只有放松了，动作才会灵活，速度才会快。在放松状态下出拳，才能成分发挥肌肉收缩的力量，才能产生强大的富有弹性的迅猛的爆发力。
如果在肌肉紧张的状态下出拳，速度就会变慢，不能产生强大的爆发力，对方也易发现你的攻击路线，出拳应当在放松的状态下以最快速度出击，在接触到目标的一瞬间才突然握拳用力，这就是说，只要放松才有速度，才有爆发力，才能持久。
2、初学拳击二忌闭眼
在防守时，一但到对方进攻，不是冷静的观察判断，而是闭起眼来低头躲避，这样就很难找到反击的时机，不能有效的防守，也不能有效的去反击，这样就只有挨打的份了。
正确的方法是冷眼细瞧，瞄准时机，快速进入反击状态，这时心里不能有丝毫的畏缩，但也不能莽撞，冷静的观察和准确的判断，是把握战机的根本。
3、初学拳击三忌只攻不守
有些练习者不注意防守技术的训练，只会功，不会守，这是很不对的。因为在对抗中，对方是一个活的人，他会反击，会看出你的弱点，也会引诱你消耗体力。
张开印重拳k0泰拳王莱成 练习拳击的6个禁忌_张开印
拳击的高度技巧性可以主要体现在防守与防守反击上。初学者先学好防守，防守是进攻的基础与出发点。有巧妙的防守，也有莫测的进攻，才是优秀拳手应具备的缺一不可的两大技术要素。最吸引人的技巧莫过于巧妙防守后的漂亮一击，这才能体现拳击的艺术性。
4、初学拳击四忌消极防守
还有一些初学者一见对方进攻，就远远避开，躲避是必要的，但一味躲避，远远的躲避却是消极的，你躲的远对方当然打不到你，而你也打不到对方。这样无助于技术的提高，就不能培养出你无谓的气概与精神。
应明确退是为了进，是为了寻找战机，创造攻击机会。>>>拳击塑造完美曲线
5、初学拳击五忌步法呆滞
拳赛中我们可以看到两个运动员铃声一响就冲上前胶在一起，打的难解难分，弄的两败具伤，或者体力优者胜，这种硬拼到底的打法是不可取的。
我们应提倡战略战术，想移动就移动，战术才会多变。移动可以避开对方的攻击，可以寻找时机，你打出一拳，本可以击中对方，但由于没有向前，或右移动一点，而失去了战机，这就是长说的脚慢手不快，手短进步短之根本原因。另一种情况就是，脚已跨出去了，落地了，拳才出去，这样就会暴露你的攻击意图。
6、初学拳击六忌防守动作幅度过大
初习者一见对方攻击由于紧张、往往害怕，格不开对方的攻击，而用力大幅度去拨，这样只是白费力气，经常遇到这种情况，我们只需格挡身体切线之外，擦身而过最好，若遇力大的攻击，不应单靠手臂的格挡，而应与闪避，移动等身体步法巧妙的结合起来进行防守动作幅度尽量小些，这样，及能保存体力，又利于保持平衡。也可以尝试42式太极拳哦！
快速反应首先要看清对方的攻击路线和动作，对时间的与空间的判断要准确，不要惊慌失措。当然，这样经过一段时间的实践才能逐步掌握。
结语：在现在的生活中，如何练习拳击是非常受到大家重视的话题。今天小编为大家带来的文章，就是希望给大家带来一些有价值的参考，在今后的生活中一定要多多了解相关信息哦。
