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本文引用自红尘如梦《键盘指法练习图__正确坐姿和指法—基本建打字练习》键盘打字指法练习图1、打字时要做到:头正、身直、手指弯曲、悬腕。一个手指击键时,其余手指要保持在原位上。每个手指都要按规定的竞争去击键,不可彼此替换。击
坐的姿势:坐时,身体的重心要依靠臀部和脚尖支撑。一般来说,弹奏者只应坐到凳子的三分之一左右的地方,不要把座位都坐满,或把身子靠在椅背上。上身直立,腰不要塌陷,这样,弹奏者可以从腰或者更下一些部位用上力量,上身略向前倾,使重心
我们先来说久坐,再说坐姿。对于现代都市人来说,久坐是很多身体问题的源头~如果你每天动辄十几个小时都坐着,再正确的坐姿恐怕也救不了你。一、久坐如果你的身体有以下这些迹象,就说明你坐太久了。1.下背痛下背痛,也叫腰痛,一般是下
仰卧起坐正确坐姿以及仰卧起坐板使用方法――简介如今都市生活很忙碌,一些白领都想通过仰卧起坐来减腹部赘肉或者想练腹肌达,以到理想的健身效果,仰卧起坐也被健身教练推崇为锻炼体能最好的运动之一,也是最简单的运动方式之一,因其徒手可
我们很多人都说自己现在年纪轻轻的就出现腰酸背痛了,不知道以后怎么办呢?其实你先要知道你的腰酸背痛和你平时的坐姿有很多的关系的。而且坐姿不对的话,还会影响到你的心情,给你带来负能量的,你别不信,下面我们就来看看下文是怎么说的。