编者按:现在的市场和广告中,到处充斥着男性补品的广告,各种神奇的药物真的管用吗?不论如何,是药三分毒的道理大家都懂!所以安全而又行之有效的食补才是王道啊!
男人壮阳补肾汤不二之选
猪肝汤的功效有很多,猪肝汤中所含的猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是养性贫血儿童较佳的营养食品。猪肝还含有大量的维生素A,有助于幼儿的骨骼发育,促进表皮组织修复的功效,同时对夜盲症还有一定的预防作用。另外猪肝还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育。
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猪肝汤色香味俱全,具有丰富的营养和全面的功效,被人们视为调理身体的良药――补肝肾,益精血,滋阴壮阳,提高免疫力,健脾开胃,降火消气等。猪肝汤是一款以猪肝为原料烹煮而成的,色香味俱全,汤鲜味美,富含营养,是民间常见的一款美味营养的靓汤。作为日常的佐餐饮品和滋补饮品,还有显著的食疗作用和药用价值,值得饮用。>>>中医教男人补肾养肾法宝
猪肝汤富含蛋白质,维生素,碳水化合物和矿化物质,有补肝肾,益精血,滋阴壮阳,提高免疫力,健脾开胃,降火消气等功用,一般人经常那个饮用都有强身健体,保护视力,消除眼睛疲劳的功效,还特别适合肝肾亏虚、精力不足、头晕眼花、视力减退、须发早白者饮用。猪肝属于动物原料,富含蛋白质,维生素,脂肪和矿化物质,不仅给人体补充充足的营养,还有补肝明目,养血的功效。最主要的是其还有良好的药理作用――对于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症都有显著的疗效。
猪肝汤因其丰富的营养和全面的功效,被人们视为调理身体的珍品,令人们常喝不腻。此外,猪肝汤的品种繁多,其主要原料猪肝可以与很多材料搭配成多款独具调理疗效的靓汤,如:菊花猪肝汤,何首乌猪肝汤,菠菜猪肝汤,番茄猪肝汤,枸杞猪肝汤,豆腐猪肝汤等都是集美味和保健于一体的靓汤。
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男人提高精子质量怎么吃
微量元素镁。微量元素镁和精子的关系也是非同一般的。它能使精子的活力提高,镁能降低血压,提高男性的生育能力,含镁量高的食物主要有紫菜,燕麦,小米,芝麻等,其中紫菜是含镁量最高的,每100克紫菜中含镁460毫克,是镁元素的宝库。小编建议,男性朋友早餐时,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。尤其是香蕉,它还富含锌元素。这样补锌又补镁。
维生素E。男性的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E可以保护心血管,清除体内垃圾,预防胆固醇堵塞血管。而维E重要在粗粮、坚果、植物油中,男性可以经常食用。
番茄红素。番茄红素可以保护前列腺。可以清楚前列腺的自由基,保护前列腺组织,含有番茄红素的食物主要有番茄,西瓜,葡萄等,番茄红素需要经过加热和油脂烹调后,才能更易于人体充分吸收,因此补肾壮阳的食物建议男性多食用熟的番茄。>>>10种男人最易患上肾虚 三款补肾方变猛男
微量元素锌。锌是人体重要的一种微量元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能都有密切的关系。如果男性缺锌,就会影响精子的数量,质量以及活力。它与精子的密度还呈正相关的关系,影响精子的代谢,所以,男性朋友要注意补锌,多食用含锌量高的食物,比如海产品,一个牡蛎就能提供一个正常男子一天所需要的锌元素,此外,猪肝,牛肉,虾,紫菜和花生等,含锌量也是很高的,男性可以经常食用。
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3种自测肾虚的方法判断你是否肾虚了
很多人由于各种原因,会患上肾病,千防万防,依然无法拜托肾病的侵扰。肾脏健康是我们一直所关注的健康热点问题,一旦肾虚了,就首先要判断出自己是属于哪种肾虚,如何补肾再做有针对性的治疗。下面教你3种自测肾虚的方法。
1、大小便
一般情况下,排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人,多为患肾阴虚情况。而排尿过程中,尿液清长的人,或者大便糖稀等,则多为肾阴虚症状。
2、身体冷热
肾阴虚是冷症,而肾阳虚则是热症。其中,肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。>>>男人必备补肾抗衰老秘方
3、年龄大小
通常情况下,肾阴虚出现在中青年人人群比较多,而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。
所以,有效的肾虚判断方法能让你早知道患了哪种肾虚疾病。知道你是哪种肾虚吗?3法判断。
结语:平时就注重壮阳补肾的饮食习惯,哪里还需要专门的去买一些保健品来吃,这样男人也没有必要再受药物的损害了,还能吃到美味的食物,真是两全其美!