爱华网温泉是现在很多人休闲养生的选择，不管是春夏还是秋冬，大家都会去泡温泉，我们知道温泉可以全身心的放松，很多人都是非常喜欢的，不过相信很多人在第一次去泡温泉的时候都不知道自己要带什么东西，所以，今天小编就给大家介绍一下泡温泉要带什么。
目录
1、泡温泉要带什么2、儿童泡温泉需要带什么
3、如何正确泡温泉4、泡温泉的好处
5、泡温泉注意事项6、老人泡温泉注意事项
7、孕妇可以泡温泉吗8、什么人群不适合泡温泉
泡温泉要带什么
1、眼药水
事先准备的保健眼药水能有效保护沐浴后的双眼。
2、充分休息
虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的。 所以，泡温泉前必须要充分休息好。
3、保温杯
泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，因此，备好水杯及时出池补充水份才是王道。
4、洗浴用品
泡完温泉上岸后总要冲洗一下，所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。
5、免洗型润发乳
尽量不要让头发碰到温泉水，会涩涩得比较难梳开，但也是难免啦，所以洗后即使用了润发乳还是会“结”在一起。带一瓶免洗型的润发乳吧，在梳理前均匀涂抹一点，会异常顺滑易梳理。
6、毛巾
泳衣裤，大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品。
7、身体乳
这个一定要带哦，不然泡完了温泉之后留着干干的身体就很可惜啦。除了身体乳以外，甚至可以带一瓶“油”，涂抹在身上会形成膜，对皮肤很好，即使不全身涂抹，只是在肘关节或者脚跟等处按摩使用，也是极佳的。
8、塑料袋
准备一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等。
泡温泉需要带什么 泡温泉注意事项_泡温泉需要带什么
儿童泡温泉需要带什么
准备物资
1.必备品：泳衣、泳帽，备用的衣服。
2.其它物品：浴巾(也可不带，一般他们都会备有，如果你想自已用得放心带上也无防)，护肤品。
3.食品：服务项目里一般会有提供免费的食品，但是若人多，则供不应求，还是自已带点干粮进去好，孩子饿得慌的时候应急。
入温泉池的准备
1.在服务员的引导下，存放好行礼包，换好泳装。
2.如果不是室内温泉，注意室内外温差，要先给孩子披浴巾在身上再出去。
3.入池前先上孩子上一趟厕所，做个文明宝宝。
4.下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间，而且尽量选择温度不是非常高的温泉池。
泡温泉最好选在两餐之间进行。既不能让宝贝饿着肚子，也不能吃得太饱。这是因为泡温泉很消耗能量，如果肚子饿，宝贝容易出现虚脱的症状。而如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会感觉不舒服。
儿童泡温泉注意事项
切忌让宝贝空腹或太饱时入浴
泡温泉最好选在两餐之间进行。既不能让宝贝饿着肚子，也不能吃得太饱。这是因为泡温泉很消耗能量，如果肚子饿，宝贝容易出现虚脱的症状。而如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会感觉不舒服。
坐式和足浴最适合
对于宝贝来说，泡温泉可以选择坐式和足浴这两种姿势，这是因为这两种姿势胸部压力也会比较小，不适感也没有那么强，宝贝会觉得很舒服。需要注意的是宝贝露出的身体部位要注意保暖，防止着凉感冒。
要控制好时间
温泉由于水温较高，会促使人体的血液流动加快，心跳也会随之加快。所以，从年龄上，最好等宝贝3岁以后再尝试。而且要控制下水的时间，每次最好不要超过15分钟。泡温泉的总时长不要超过30分钟。
泡温泉需要带什么 泡温泉注意事项_泡温泉需要带什么
注意卫生
如果带着宝贝去泡温泉，最好选择专门的儿童池，或者家庭池，因为公共的温泉池，容易产生交叉感染，对宝贝的健康不利。
要注意保暖
泡温泉时，全身的毛孔会会张开，寒邪很容易侵入，所以最好不要选择户外的温泉。在室内，也要注意保暖，出来时要给宝贝裹好浴巾，防止受凉。
要掌握好尺度
泡温泉时，父母要随时观察宝贝的身体状况，宝贝一旦出现不舒服现象，或者出汗较多，应该赶紧从温泉里出来。泡温泉的尺度应该是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。
药浴温泉最好不要泡
很多温泉标有治疗功效，还有很多加入中药的治疗型温泉，但这些都是针对成人的成份。宝贝的皮肤以及体质跟成人有很大区别，所以最好不要让宝贝使用这些温泉，尤其一些中药温泉最好不要泡，因为对其中的中药成分不是很了解，防止对宝贝的健康不利。
注意补充水分
由于泡温泉会消耗大量能量和水分，所以要父母要注意及时给宝贝补充足够的水分，多喝白开水，防止虚脱。
注意宝贝的皮肤护理
由于温泉中含有浓度较高的硫磺或碱分，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会更大，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要仔细给宝贝进行冲水，而且要抹上润肤露，防止干燥。
哪些宝贝不适合泡温泉
患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口的宝贝：虽然温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效。但是一些严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口的宝贝泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化。
患有心脏病的宝贝：温泉的温度较高，可使人体容易大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加，容易引发心脏病。
宝贝泡温泉小贴士
做好安全工作：下水前最好给宝贝穿上救生衣或戴上游泳圈，防止宝贝年龄小出现安全隐患。
不要泡得过急：下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间，而且尽量选择温度不是非常高的温泉池。
不要让宝贝泡得过热过久：不要让宝贝在烫身的池水呆的过久，每次浸泡时间最好不要超过10分钟;泡过一段时间后，最好让宝贝身体胸露出水面或离水歇息片刻。
不要泡得过深：泡得过深不仅对宝贝的身体不利，而且还容易出现溺水的危险，最好让宝贝在较浅的池子里玩耍。
泡温泉需要带什么 泡温泉注意事项_泡温泉需要带什么
如何正确泡温泉
泡温泉是疗养身体最广泛的一种方法。泡温泉浴时，由于水的温度、化学成分和水的浮力，静体压力，对人体发挥着综合性的治疗作用。
浸温泉虽有益健康，但必须配合正确的浸法，及一些基本的礼貌您也不得不知。
1.洗净身体
入浴前都应先将身体冲洗干净，并注意避免水温太烫。在清洗时，要记得远离浴池并将身体放低，不要让污水溅到池子里。
2.冷热交替法
犹如三温暖，能促进循环、增强体力。
3.泡完温泉就进入烤箱
因烤箱温度高，泪液会被快速蒸发，眼睛将失去排除脏物的功能，容易繁殖细菌。
4.瀑布浴
藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。
5.半身浴法
心脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。
6.瘦身的小秘方
泡汤时以浸泡15分锺、起身5分锺、再浸泡15分锺为原则，反覆2~3次,，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。
泡温泉需要带什么 泡温泉注意事项_泡温泉需要带什么
若要尝试三温暖式温泉，泡完温泉可先至蒸气，让水蒸气稀释身上的硫磺后，再进入烤箱;而进入烤箱时，不妨用干净毛巾覆盖双眼，避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。 医师提醒，泡完温泉后，千万别直接进烤箱，否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附著于眼球表面，而导致角膜破皮、发炎。
冬季天气干燥，多泡汤治疗皮肤干痒，有保湿作用;还可以促进血液循环，加速代谢;对于神经痛、风湿、皮肤病等也有疗养作用。“但却不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。”
“泡温泉和游泳不一样，长时间浸泡在温泉中，对于男性来说，会导致精子质量下降。50岁以上的中老年人浸泡温泉时间过长，会对其心脏和肠胃产生不利影响。”
一般情况下，泡温泉时，连续浸泡最多20分钟后需休息，一天浸泡不超过80分钟。
“应避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
”皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、有心脏病、高血压或身体不适者不宜泡温泉。而糖尿病患者则不宜长时间浸泡温泉，因为水温过高可使患者注射的胰岛素吸收加快，长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。
老人如何正确泡温泉
循序渐进
用手伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身(心脏以下)，待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。
选择合适的药池浸泡
有的温泉池中泡有各种中药，要根据自己的身体情况，有选择地入池浸泡。最好泡单纯泉，这种温泉比较缓和，而且无色无味，能帮助血液循环，有减轻疼痛的作用，很适合老年朋友。
时间不宜过长
温泉水温多在38摄氏度以上，身体泡在水中，汗水不能蒸发，时间长了就可能导致“中暑”。而且水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤皱
