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孕妇如何食用燕窝――简介
现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。
孕妇如何食用燕窝――方法/步骤孕妇如何食用燕窝 1、
怀孕初期妊娠反应大的孕妇
表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。
孕妇如何食用燕窝 2、
有妊娠斑的孕妇
表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑
孕妇如何食用燕窝 3、
身体有妊娠斑的孕妇
表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路
孕妇如何食用燕窝 4、
易感疲劳的孕妇
表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳 嗜睡。
孕妇如何食用燕窝 5、
表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失
孕妇如何食用燕窝 6、
孕妇肥胖而婴儿较小
表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想
孕妇如何食用燕窝 7、
准备剖腹产的孕产妇
表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高
孕妇如何食用燕窝 8、
产后母乳的产妇
表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。
孕妇如何食用燕窝 9、
产后肥胖、收腹不佳者
表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。
燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般孕妇食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。
想买优质纯正的燕窝一定要注意以下几点：第一，看。纯正的燕窝应该为丝状结构，无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状，色泽通透带微黄，有光泽。第二，闻。优质的燕窝富含天然蛋白质，因此具有淡淡的天然蛋清味。第三，泡发。燕窝浸水泡发3到4个小时以后，平均可发大5倍至6倍，而品质优良的燕窝，可以发大七至八倍。当消费者不能确定是否能正确识别燕窝优劣的时候，购买优质品牌的福临门燕窝是杜绝上当受骗的最佳捷径。这种情况下，即使你购买的产品有质量问题，厂家为了维护其信誉，也会很自觉为你无条件退货或调换。
