动脉硬化吃什么好 动脉硬化吃什么好 常吃这些摆脱动脉硬化

动脉硬化常常威胁老年人的身心健康,这是一种非常严重的心脑血管疾病。那么,得了动脉硬化吃什么好呢?动脉硬化的症状又有哪些呢?请跟随小编到下文去看看吧。

动脉硬化吃什么好

1宜多食用植物蛋白

如豆制品及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

2宜多吃富含维生素C的食物

因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

3宜多吃高纤维素的食物

因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

动脉硬化吃什么好 常吃这些摆脱动脉硬化_动脉硬化吃什么好

4宜多吃些水产海味食物

如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类,这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸,以及各种无机盐的良好来源,在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效,故经常食用,可以软化血管。

5宜吃低盐饮食

食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。

6宜常吃红辣椒、牛奶和鱼

尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现,红辣椒中含有一种番椒素的物质,它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质,能抑制肝脏合成胆固醇,降低血液中胆固醇含量,而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。

7宜吃植物油

如豆油、菜油、花生油、麻油等。

动脉硬化吃什么好 常吃这些摆脱动脉硬化_动脉硬化吃什么好

动脉硬化症状

神经衰弱

脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状,医学上称为“动脉病性神经衰弱”,表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感,有耳鸣、嗜睡等症状,记忆力减退,容易疲劳。

感情异常

脑动脉硬化早期易激动,缺乏自制力,随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠,对周围事物缺乏兴趣,对人缺乏热情。容易激动,有时无故悲伤或嬉笑、焦虑、紧张、多疑、恐惧。对工作有时消极怠工,有时欢快积极。

判断能力低下

常表现为不能持久地集中注意力,想象力降低,处理问题不果断,往往要靠别人协助处理,对突然出现的生活琐事表现惊慌和忧虑。

动脉硬化吃什么好 动脉硬化吃什么好 常吃这些摆脱动脉硬化

植物神经功能障碍

表现为皮肤划红症(皮肤被抓划后可发红并隆起),手脚发冷,全身及局部发汗,头发早白、早秃。

行动异常

脑动脉硬化中后期可出现走路及转身不稳,表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳。

癫痫痉挛发作

局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状,主要表现为身体某部位发生阵发性、痉挛性抽搐。有的病人可出现不自主的运动。严重者可因脑动脉硬化出血、血栓形成而出现昏迷瘫痪等。

结语:可能很多老人会担心自己患有动脉硬化,看了上面小编介绍的动脉硬化的症状您可以自己先自查一下哦,然后最好去医院做个确诊,以免延误治疗。达到早期诊断、早期治疗的目的。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8104570103/304478.html

更多阅读

脑供血不足吃啥药最好 脑供血不足吃什么好

脑供血不足吃什么好――简介脑供血不足是现今社会人类最常见的疾病之一。对于脑供血不足的人来说,脑供血不足吃什么好这个问题很重要,在饮食方面要注意。脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病

经常加班熬夜吃什么好 熬夜吃什么好 白领加班吃6果

上班族有时候加班就会熬夜,你知道熬夜的人吃什么好吗?今天小编就为大家推荐一些适合上班族熬夜吃的食物,你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文看看吧!经常熬夜的人吃什么1、苹果俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有极丰富

更年期女性吃什么好 女性更年期吃什么比较好?

女性更年期吃什么比较好?――简介 女性更年期吃什么好?女性朋友到中年阶段,讨厌的更年期也开始不期而至。更年期潮热、盗汗、温和等症状让更年期女性拥有不少的烦恼。还会出现早醒、无精打采、骨质疏松、情绪难以控制、失眠、力不从心

男人经常熬夜吃什么 经常熬夜吃什么好

经常熬夜吃什么好――简介大城市里的生活节奏很快,人们的工作压力也很大。有很多人经常加班熬夜到很晚,熬夜对身体的伤害是很大的,所以熬夜一定要保证营养到位。那么对于经常熬夜的人吃什么好呢?吃什么可以减少对身体的伤害呢?下面主要

脑血管硬化吃什么药好 脑血管硬化吃什么好

脑血管硬化吃什么好――简介脑血管硬化是脑血管疾病中常见的一种;主要是指脑部血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化。此病为中枢神经系统常见病,其临床特点为进行性脑功能减退,并发脑梗死

声明:《动脉硬化吃什么好 动脉硬化吃什么好 常吃这些摆脱动脉硬化》为网友在世勿为插曲分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除