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红茶是茶叶经这发酵而成的,茶叶中的茶多酚经高温发酵后会转变成茶黄素,茶黄素对降血脂有很好的效果,它能防止血管中形成脂类沉积物,对于一些血液引起的疾病,像冠心病或中风有很好预防作用,有研究指出,饮用红茶一小时后,测得经心脏的血管血流速度改善,说明红茶对防治心梗有较好的疗效,对预防心血管疾病很有帮助。
红茶中的多酚类具有抑制破坏骨细胞物质的活力,使人骨骼保持强壮,防止骨质疏松症,每天少喝一小杯,长期坚持效果明显。如果喜欢的话,在红茶中再加上一点柠檬,那样效果会更好,当然也可以加上其它水果,都不挺不错的。
红茶另外还可以促进食欲和胃肠消化、可利尿、消除水肿。红茶的抗菌力强,饭后用红茶漱口可杀菌,防止病从口入,并预防蛀牙与食物中毒,还能降低血糖值与高血压。
当然,物极必反,红茶长期大量饮用会导致胃虚等,所以,不能一次性喝太多,适量饮用红茶,一次一小杯就可以了。
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