西瓜皮的功效与作用 西瓜皮有神效 被你丢弃的养生圣品

西瓜可谓“全身都是宝”。西瓜瓤清爽可口,是夏季消暑必备的水果之一。每逢夏天,本菌的妈妈几乎每天都会买西瓜消暑。每次吃完,垃圾桶里都是一片片西瓜皮可怜的躺着。如果当天忘记清理垃圾,第二天就会生出很多黑虫子。本菌对这些黑虫子很是好奇,难道西瓜皮里有残留营养,才可以繁殖出新的生命?经过本菌的探究,西瓜皮确实富含营养。

西瓜的营养成份

大家都知道西瓜瓤甘甜爽口,营养价值高。那么。西瓜皮的营养成份有哪些呢?西瓜皮中含蜡质、番茄红素、维生素C、苹果酸、蔗糖、果糖、葡萄糖、瓜氨酸、甜菜碱等。

西瓜皮可修复皮肤

西瓜皮中含有维生素C,大家都知道维生素C具有美白的功效。其实,维生素C还有一种功效――抗氧化性。它可以保护皮肤不被外界因素所刺激,避免氧化反映,从而也就避免破坏皮肤表层组织。维生素C的抗氧化性可以有效防止皱纹的产生,无形中延长了肌肤的寿命。这也就是为什么有些人40岁的年纪却能拥有20岁的肌肤。

即使皮肤已经受伤了也不用担心,维C还可以起到修复肌理的作用。维生素C可以促进身体合成骨胶原,对于破损伤口的修复很有疗效。夏天皮肤很容易晒伤,西瓜皮疗效好又实惠。将平时吃剩的西瓜皮用来润肤养颜,即环保又无化学添加剂。

此外,西瓜皮还能起到控油锁水的功效。特别是夏季水油失衡的朋友,西瓜皮敷脸可以有效调节皮肤的水油分配。一般水油失衡的肌肤多为敏感肌肤,对面膜易产生过敏现象。西瓜属于纯天然食物,对皮肤不会造成任何刺激,在给肌肤补水的同时不会产生不良影响。

西瓜皮的功效与作用 西瓜皮有神效 被你丢弃的养生圣品

推荐做法

吃剩下的西瓜皮上占有人体唾液,所以首先要将西瓜皮清洗干净,瓜皮最外面的汁液已经被清水洗去,所以用刀在白瓤内侧轻轻刮去一层;然后就可以把西瓜皮敷在皮肤上了,每5分钟换一片新的西瓜皮;每天敷15-20分钟即可。

西瓜皮有神效 被你丢弃的养生圣品_西瓜皮敷脸

西瓜皮可淡化痘印

夏季气温高,皮肤分泌油脂过多容易造成毛孔堵塞,从而出现各种痘痘。水油失衡引起的痘痘想要消掉并不是难事,但是会留下令人讨厌的痘印,十分影响美观。上文中本菌提到的维生素C有加快皮肤新陈代谢、促进皮肤生长的功能。然而,西瓜皮中还含有一种瓜氨酸的物质,它也可以促进皮肤细胞的生长,同时还可以分解沉淀的黑色素,起到淡化痘印的作用。

推荐做法

西瓜皮切碎压汁,用化妆棉蘸取汁液敷在痘印处,10分钟左后洗净即可。

养脾祛湿

西瓜皮中含有苹果酸成份。苹果酸可以帮助胃消化,促进胃动力。对我们的身体而言脾胃的工作是相辅相成的。胃主要负责消化工作,脾主要负责吸收工作,消化好了,吸收才会好。夏季养生最重要的就是健脾养胃,苹果酸可以帮助胃减少工作量,从而促进脾更好的吸收食物中的有益物质,从而促进身体越来越健康。

推荐做法

凉拌西瓜皮,将西瓜皮洗净削去绿皮留下白瓤,然后将白瓤切丝,加入醋、大蒜、少许盐,可以起到健脾开胃的效果。

西瓜皮可促进血液循环

很多人觉得西瓜皮可以促进血液循环很不可思议,本菌来告诉大家究竟是怎么回事。西瓜中的瓜氨酸不仅本身的食疗价值很高之外,它还可以在体内转化成精氨酸。精氨酸对于心脑血管有很大的益处。它可以促进血液循环,降低血脂、血糖,有效预防高血压、高血脂等心血管疾病。此外,西瓜皮对治疗贫血也有不错的疗效。

推荐做法

对于心血管疾病的患者,建议直接将西瓜皮洗净之后煮水喝。特别提醒大家,一定要将西瓜皮洗净之后再煮,因为西瓜在成长过程中一直与泥土接触,瓜皮表面很有可能嵌有沙子。所以,大家一定要洗干净之后再下锅,否则吃进去不干净的东西就适得其反了。

西瓜皮可壮阳

相关医学研究表明,瓜氨酸可以预防喝治疗男性勃起障碍疾病。临床上也已经取得了显著效果。西瓜中含有的番茄红素,胡萝卜素等物质进入体内被身体吸收之后可以缓解血管压力,间接地起到了壮阳的作用。

推荐做法

西瓜皮切丝,与肉丝同炒,根据个人口味加入调料。

结语:西瓜皮的神效你知道了吗?这么多年,被我们遗弃的养生圣品是时候登上历史舞台啦!这个夏天让西瓜皮不再成为“垃圾”,而是养生道路上的有力战将。西瓜皮可以有很多烹饪方法,其美食价值绝对令你赞不绝口。

  

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