扇贝是我们生活中常见的一种海鲜,扇贝也非常的受人们的喜爱,它的各种做法是吸引人们的原因之一。今天要推荐的是鲜香扇贝。下面就让我们的孙兆林大厨来教教大家怎么做鲜香扇贝吧。
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美味又营养的扇贝
扇贝含有丰富的营养元素,含有多种对我们人体有益的营养成分。营养又好吃。
扇贝的新鲜度很容易评估。人们应该买丰满且新鲜的扇贝,而且要结实、有光泽并没有褪色迹象的。
气味也是一个很好的新鲜度指标,扇贝应该闻起来微甜而且咸,但是不能太刺鼻。扇贝又嫩又多汁,如果在高热量下快速烹饪,它味道就会更加美味。
如果在烹饪扇贝的时候发现肉变白了,就要立刻远离高温了。
扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称,约有400余种。
该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一,壳、肉和珍珠层都具有极高的利用价值。
本期嘉宾介绍
孙兆林
男,金铂麟会所的行政总厨。
它分布于全世界,见于潮间带到深海。扇贝能游泳,双壳间歇性地拍击并喷出水流,借助反作用力推动本身前进。
鲜香扇贝的具体做法是怎样的呢?下面就跟着小编一起来学习一下吧。
鲜香扇贝做法
材料
扇贝、西红柿、甜玉米粒、洋葱、大蒜、生抽。
做法
1.扇贝洗净,去除里面的脏物,冲净沥干;外壳也用刷子刷洗干净;
2.西红柿用热水烫一下后去皮,切成小丁;洋葱洗净切丁;蒜切碎;
3.锅入油,五成热时放入蒜碎和洋葱丁爆香,随后倒入西红柿丁和玉米粒,快速炒匀即可,不要久炒;
4.炒好的蔬菜碎均匀倒在扇贝上;
5.将扇贝入蒸锅,上气后蒸6分钟;
6.蒸好的扇贝取出摆盘,调入生抽即可食用。
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