爱华网现在大多数人们闻到中药味，都想吐，更别说去喝了。其实人们都不知道中药有很多功效的，良药苦口利于病嘛。今天就让小编为你介绍一下哪些中药可以补肾、减肥还能补气血。下面就让我们一起去学习学习吧。
补肾中药
鹿茸(鹿茸食品)
有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙(钙食品)等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量0.6克～克。
仙灵脾
也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，妇人宫冷不孕，肾阳虚性高血压(血压食品)，更年期(更年期食品)症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。根据现代研究，仙灵脾主要含有淫羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖(血糖食品);有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量5克～15克。
肉苁蓉
有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年(老年食品)虚弱，病后、产后(产后食品)肠燥便秘(便秘食品)者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体――肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克～30克。
菟丝子
有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病(糖尿病食品)，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身(健身食品)丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素(维生素食品)A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克～15克。
海狗肾
海狗肾具有温肾壮阳的作用，用于肾虚阳痿以及腰膝冷痛等症。每次用量只能在3～6克。
海马
有温肾壮阳，调气活血的作用，用于肾虚阳痿，遗尿，虚喘以及治肿瘤和疔疮等症。成药中海马补肾丸即以此为主药。动物实验表明，海马确有兴奋性机能的作用，可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠则可出现动情期，并使正常小鼠子宫及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素样作用，其效力较蛇床子、淫羊藿弱，但优于蛤蚧。本品多入丸散剂，每次用量3克～6克。
冬虫夏草(冬虫夏草食品)
既能养肺阴，又能补肾阳，为平补阴阳之品，用于肺痨咳血，阳痿遗精等症。现代研究表明，虫草(虫草食品)有平喘作用，对心脏、肠管和子宫均有抑制作用，对小鼠有镇静和催眠作用。本品多入丸散剂，每次用量5克～10克。
巴戟天
巴戟天具有益精，强筋骨，祛风湿这些作用。现代研究以后又有进一步了解，就是具有降低血压的作用。一般汤剂用量为6克～15克。
补肾中药 八款中药保护好你的肾_什么药补肾
补肾的食物有哪些
当归
食用方法：把30克当归、50克益母草、一个鸡蛋一同放入锅内，加入水煮沸。3分钟后，把鸡蛋取出，去掉蛋壳，再放回锅里继续煮，煮至40分钟即可。
功效：改善因血虚血瘀引起的月经不调，痛经，产后腹痛等症状，治疗因慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
阿胶
食用方法：将30枚红枣去核，加入10克阿胶一起炖至阿胶化开即可。
功效：阿胶中含有多种氨基酸，可以有效治疗贫血、改善人体内钙平衡的状态，补充气血、改善月经量过少的现状。另外，阿胶炖红枣还可以治疗尿毒症肾性贫血。
黑豆
食用方法：将50克黑豆、1个猪肾、30克核桃仁一同放入锅内炖2个小时，加入少量盐即可。
功效：主要治疗因肾虚引起的经血量稀少和慢性肾病蛋白尿。
龙眼干
食用方法：先用开水把一个鸡蛋煮熟，然后去皮;往锅内放入30克龙眼干、20克枸杞和去皮后的鸡蛋，加入两碗水，一同煮半小时即可。
功效：治疗因肾虚所致的血虚失眠、心慌等症状。
何首乌
食用方法：准备50克何首乌，然后用水煎煮，取汁;准备100克猪肝，洗净后切片，并炒熟;将处理好的猪肝倒入何首乌汁液内煲40分钟即可。
功效：补血补肾，对于阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁等症状均适用，还可以治疗性肾功能衰竭。
黑芝麻
食用方法：把50克黑芝麻塞入洗干净的鸡膛中，然后加入水炖2两小时即可。
功效：补血补肾，对于经血量稀少适用。
海参
使用方法：准备100克水发海参，倒入锅内，加入水煮至海参变烂，再加入适量冰糖即可。
功效：滋阴补肾，适用于经前出现的紧张综合征。
龟甲
食用方法：准备1只龟甲，30克枸杞，一同放入水中炖2个小时即可。
功效：用于阴虚血热所致的月经量过多，以及因慢性肾炎所致的高血压。
补肾中药 八款中药保护好你的肾_什么药补肾
吃什么补肾
山药
性平味甘，为中医“上品”之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝
又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼
又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可以补肝肾。
栗子
性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子
性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
滋阴补肾的食疗忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、芥菜、辣椒、丁香、茴香、薄荷、胡椒、莼菜、菊花、酱、盐、白酒及香烟等。
虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、矿物质等营养，而且虾肉当中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
核桃
多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。
总结：相信小编为你解说的这些补肾的食物和中药补肾，肯定会更你带来意想不到的收获。还是那句古话说的好，良药苦口利于病嘛。
