好多人都不知道，怀孕时，特别是刚怀孕那时，除了休息调理，如何注意饮食方面呢。
建议不要吃太辣的菜肴，北方地区，可以稍微控制下这个，以免因为辣而导致反胃，呕吐严重。
一些容易过敏的水果，食品不要吃，一面怀孕时过敏，导致要打针吃药。
保胎蔬菜
蔬菜是孕妇必吃的蔬菜，它含有丰富的叶酸，保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。
最佳饮料
推荐喝淡淡的绿茶，绿茶乃微量元素的较多的饮料，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中的一种。饮绿茶可防贫血。
常吃鱼，可以防止早产的发生。经常吃鱼的孕妇，生的孩子不但聪明而且比较健康。
刚怀孕吃什么好_刚怀孕吃什么好
饮食营养是最好的，尽量从食物中摄取营养，每天坚持喝两袋高钙牛奶，既补充体能又可以补充足量的钙（当然是指身体不缺钙的状态）。钙的吸收奶制品是最佳的，液体钙也不错。但如果平时营养跟得上，没有特殊需要，还是尽量采用牛奶补充的好。建议做
怀孕七个月吃什么好――简介孕妇由于身体处于特殊时期，在饮食方面也要多注意，怀孕七个月属于孕后期，革命即将要成功了，马上就可以跟宝宝见面了，妈咪们在兴奋之余在饮食方面还需要额外注意。怀孕七个月吃什么好――方法/步骤怀孕七个月吃
刚怀孕吃什么好――简介好多人都不知道，怀孕时，特别是刚怀孕那时，除了休息调理，如何注意饮食方面呢。刚怀孕吃什么好――方法/步骤刚怀孕吃什么好 1、建议不要吃太辣的菜肴，北方地区，可以稍微控制下这个，以免因为辣而导致反胃，呕吐严重。
怀孕六个月吃什么好蛋白质供给量：需摄入80-90克/天食物来源：肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类小贴士：动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半，另一半为植物性蛋白质。三联阅读配图维生素B1供给量：需摄入1.5毫克/天食物来源：
孕育一个新生命对女人来说是幸福的，因为你马上就要迎来一个崭新的小生命。怀孕六七个月之后孕妇要更加地注意营养，因为这时候可能会出现肢体水肿。那到底这时吃什么好呢？怀孕六、七个月吃什么好――宜吃怀孕六、七个月吃什么好 1、因
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