漂移板曾很流行,现在开始平稳。而漂移板的入门却几乎是同类运动之中所花时间最多的一种。网上充斥着各种不实的教程,大部分只是商家的噱头而已。很容易想象,你兴致勃勃地对漂移板想入非非,而板一到手,发现两三天都爬不上板,那感觉,不就只有坑爹可以形容吗?
这里着重分析一下漂移板各种教程中,所谓“这样坚持两三天到一周的时间”里,你可能碰到的各种乱七八糟、心灰意冷、教程里却从不讲清楚的困难。
而所有的教程之中,当属漂移板发明人Ryan Farrelly的最早的教程,最适合新人!!他是把自己当成新人,而其他教程只把新手当成自己。
真正的漂移板教程――工具/原料漂移板
健全的身躯
真正的漂移板教程――方法/步骤真正的漂移板教程 1、
推墙滑行
几乎每一个教程的第一步,推墙滑行。所有新手碰到的问题就是,推墙滑行中,双脚打岔。
教程中,似乎描述的很简单,“只要转动脚腕,滑回来就行了”,其实谁试试不知道呢,而真正的困难就是,要不就滑不回来,要不就是滑过头了。
对于这样的情况,你应该先坐在椅子上,踩着漂移板,进行转脚腕练习。
在不加重量地转的时候,十分轻松,所以你应该慢慢增加脚的用力度。知道觉得能够整个人站在上面,也能自由地转脚腕了,你可以上墙去推着滑了。
双脚下 的轮子要保持直线也不必讲了吧。
另外注意!墙最好不要是一面光滑的墙,要有突出的可以着手的地方才可以。以便加速减速。
真正的漂移板教程 2、
这之后会遇到的问题:大腿内侧肌肉酸痛
对,这就是每一个新手都会遇到的。
实际中,新人因为难以保持平衡,而双脚经常向外分岔,又想把双脚拉回来,自然要用到大腿内侧的两块肌肉。那两块肌肉不是常用的肌肉,这时候需求的力度又大,自然没有足够的力量。这会痛着痛着,就不痛了,肌肉会适应。
真正的漂移板教程 3、
然后,推开墙,自由滑行。
推墙滑行之后,一般的教程里都会讲的是,你要推开墙,自己出去滑了。
没错你是应该这么做。但是所谓教程里又拉掉了几点重要的东西。
半蹲。这个都说了吧。
重心在脚之间。都知道 了吧。
其实有没讲到的!
你应该把脚稍稍摆动,自己体会那种感觉。
你应该要知道,新手由于恐惧谨慎,反而会将重心后移后移再后移,以致于突然摔倒,漂移板向前飞出,而一侧盆骨帅在地上。那个痛啊。
真正的漂移板教程 4、
随着等级越来越高,摆动你的腰和脚吧
这个没有什么好说的。其实新手就是这样练成的。
接下去一旦入了门,什么都迎刃而解了。
真正的漂移板教程――注意事项摔倒很痛,建议戴防具