爱华网养生保健已经成为一种健康的生活方式，不管是男性还是女性都在寻找各种保健的方法!男性朋友们养生最重要的就是养肾，男性的肾脏关系着男性的健康!你们知道男人吃什么补肾吗，补肾的食物有哪些呢?下面和小编一起来了解一下补肾中药是什么吧!
男人补肾 不可错过的五大中药材
对于男性来说，养生的关键就是养肾，男性肾脏关系着男性的健康!那么男性补肾应该怎么做呢，最方便和最有效的方法就是通过饮食的调节!中国传统中医博大精深，一直都是非常神秘的，来看看男性补肾有哪些中药是可以达到效果的呢?
1、枸杞
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益 精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家 为益精明目之上品。”
2、杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪 希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
3、芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
4、菟丝子
有补肾益
