嘴唇干裂脱皮怎么办 鼻子干痒 嘴唇脱皮是肺燥惹的祸

编者按:每到了秋燥的季节,爱美的女性最烦就是唇部保湿的问题了,因为到了这个季节,嘴唇脱皮很影响美观,其实,关键还是要找到原因根本啊!那就是肺燥的问题!

咽喉干痒:肺胃燥

抗干法:热水熏蒸,饮用花茶益肺养胃

不少人到了秋季,还出现了咽喉干痒的现象。中医认为,咽喉与肺关系密切,也与胃有关。但秋季咽喉干,主要是与肺燥有关。因此可以食用些百合、木耳等食物进行润肺。也可以采用熏蒸法,即张开嘴对着热水杯让热蒸气进入咽喉。

而慢性咽喉患者,可以含服一些咽喉片。秋季气候比较干燥,对于咽喉干痒者,可以适当地含一些润喉片,特别是含有薄荷成分的润喉片,可以起到清凉作用。如果觉得喉咙干痒或者发炎的时候,要注意多饮水、多食用些润燥的食物,少吃辛辣刺激性食物,还可以饮用些枸杞茶、菊花茶等滋润的食物,可起到益肺养胃的效果。

眼干:肝阴不足

抗干法:多饮菊花、枸杞代茶补阴养肝,按摩睛明穴生泪

入秋以来,特别是对于整天对着电脑上班的人来说,明显感觉到眼睛干涩。秋季眼睛干涩主要是受外界因素、饮食及生活习惯等因素的影响,长期使用电脑、过多摄入辛辣食物,都容易使眼睛干涩。

从中医上相对应的脏器来讲,眼睛主要是肝开窍于目,眼干主要反映的是肝阴不足的表现。因此,秋季抗眼干可以吃些润燥类的,如梨、莲子及秋季时令的水果,不过瓜类等偏凉的食物,在秋季时要慎食。另外,一些花茶也能起到养肝的作用,如枸杞茶、菊花茶,还可以用沙参、麦冬各10g,天冬适量泡茶饮用。

此外,还可以通过按摩穴位来刺激眼睛分泌泪液,秋季眼干主要原因是泪水分泌不足,可试着揉揉睛明穴(位于面部,目内眦角上方凹陷处)。

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鼻子干痒:肺燥

抗干法:办公室放加湿器,食用白色果蔬润肺,按摩迎香穴活血

这几天秋风吹起,让不少人开始出现鼻子干痒、鼻腔分泌物增多的现象,用手清理鼻腔时会感觉疼痛,这可能是上火引起的,也可能是秋天过于干燥导致的。秋天,偶尔出现血丝,问题不大,如果经常出现血丝,有可能是一些鼻子疾病的早期症状,需要上医院就诊。

鼻干主要反映的是肺燥,因此需进行润燥。如果仅仅是鼻子干,还未出现出血的症状,可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时,可以涂抹鱼肝油。而鼻子所对的穴位是迎香穴(鼻翼两侧),通过局部按摩此穴,可以促进血液循环。另外,还可以在办公室放加湿器,可以对全身皮肤起到保湿作用。

嘴唇干燥脱皮:肺燥

抗干法:润肺

秋燥一旦缺水就很容易出现嘴唇干燥脱皮的现象。唇干主要是肺燥的表现。唇干时,可以用湿润的烧伤膏涂在嘴唇上,可以起到生肌润燥的作用。如果出现红肿、干燥、疼痛,即中医所称的唇风(一种唇炎),需找医生进行治疗。

应对嘴唇干燥,除了多喝水补充足够的水分之外,另一个方法就是涂一些滋润的护唇膏,建议可以用一些含有薄荷、维生素E等天然成分的唇膏。薄荷可以起到清凉的作用,维生素E可以起到保湿的效果。还需注意的是,敏感肤质者,要选用比较温和或者极其温和的唇膏;肤质比较干者,要选用相对比较滋润的唇膏。而在食物方面可以食用一些健脾补肺的食物,如山药、芡实、莲子等食物。而一旦嘴唇出现脱皮不能撕咬,要让其自然脱落,如果脱皮比较严重,建议采用内调外治的方法。

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蜂蜜可以解秋燥 推荐5种吃法

●蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

●蜜奶饮

取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

●香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

●蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克,洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天三次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。

●蜂蜜水

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取2勺蜂蜜,用40℃以下的温开水冲服,可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水,可缓解疲劳。

结语:秋令干燥,在这个季节,人们要注意养肺护肺,防止秋燥的伤害。建议常吃些清热、生津、养阴的食物。

  

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