爱华网油压按摩其实就是我们通常说的精油按摩，基础油和精油调配好的按摩油涂抹在需要的身体部位，进行有效的按摩，可以放松心情，舒缓压力，那么油压按摩的具体手法与作用有哪些呢?下面我们就来看看吧!
目录
1、油压按摩基本介绍2、油压按摩功效与作用
3、油压按摩手法4、油压按摩步骤
5、身体各部位油压按摩6、减肥油压按摩
7、护肤油压按摩配方8、油压按摩注意事项
油压按摩基本介绍
油压按摩运用在保养与护理上的方式非常多，运用精油来进行脸部与身体的按摩则是最有效的一种方式。这也就是我们经常所说的油压按摩。
或许您也发现最近的美容沙龙，非常流行运用精油来进行全身的按摩。
所谓的油压按摩，是指运用基础油和精油调配好的按摩油，涂抹在身体某个部位，然后进行按摩。
根据的介绍，精油的分子十分微小，能够轻易渗入身体肌肤，迅速近入人体的血液中。
通过精油按摩身体，一般可以达到放松心情、缓解压力的疗效。同时，油压还有帮助排毒、美容与减肥的功效。
油压按摩包括了身体与心灵的双重疗效，心理压力往往与身体的不适症状相辅相成。
在按摩过程中吸入精油的香气，手气合直接传导到人体血液中，因而对于脑部神经中根有一定的影响作用。
因此，通过按摩能有效放松身心，进而消除肌肉与生理上的不适，同时，还能使心情安定。
在放松肌肉与身心之余，能使人产生舒适幸福的感受，开启活力之源。
即使只是针对背部进行按摩，也能使精油有效进入人体，因为背部的精油按摩，是最易促使人体大量吸收精油的按摩方式。
一般人总认为油压按摩非常复杂，必须到专业的美客院清人服务。
其实，油压按摩的方法并不难，只要知道一些诀窍，掌握几个配方的使用，也可以轻松学习，不仅能有效达到使自己放松与美客的目的，还可以帮助家人与朋友.
而在为自己或他人进行精油按摩时，必须特别留意自身与他人身体所发出的各种信息，这些信息有助于我们了解身体处于怎样的一种状态。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
油压按摩功效与作用
1、可以减肥
因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织。
消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。
运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。
2、美容疗效
可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。
另外，利用油压按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用。
保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。
3、头部按摩疗效
若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。
现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。
4、消灭胃火
用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。
取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心。
在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。
然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
5、全身按摩
精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。
精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统。
那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。
香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。
按摩可以让神经末梢活络，并能刺激血液循环，而精油则具有高度的渗透性。
与按摩法结合后，在3分钟内渗透到达肌肤真皮层。
5分钟内渗入淋巴、血液系统，进而循环全身而发挥治疗功效。
植物精油本身的分子极为细小且活跃，可经由皮肤渗透至血管及淋巴系统中。
并使其运行全身，达到促进淋巴循环、排除体内毒素，从而达到由内而外的美容效果。
并使全身肌肤变得光滑富有弹性。
同时，植物精油会被血液所吸收，血管扩张、体内废物及毒素透过淋巴系统排出体外。
改善肌肉的状态，使肌肉不会因缺少运动而萎缩。
还可帮助分解皮下脂肪细胞，且同时解除精神上和情绪上的紧张，使人顿觉舒畅。
呼吸系统
植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋。
一方面支配神经,起到调节神经活动的功能;
另一方面通过呼吸系统进入肺部，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
神经系统
通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子方面刺激神经。
最终调节神经活动及体内血液循环;
另一方面直接改变体内环境状态。
精油使体液活动加快，进一步达到调节整个身心的作用。
代谢系统
通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境。
使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
促进交换
通过亲和作用进入皮下，又经体液交换进入血液和淋巴。
促进了血液循环，加快人体的新陈代谢。
直接作用
精油分子直接杀灭病菌及微生物。
进入人体
精油分子进入人体，增强人体的免疫力。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
油压按摩手法
利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。
其实，这种按摩不见得非得到专业的美容院来做，只要学习按摩手法，你就可以在家里自己来做按摩了。
两种精油按摩基本手法
1、滑动轻抚
这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。
按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。
2、揉揉捏捏
这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。
这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
按摩技巧：茶树精油SPA可快速吸出脸上已生成粉刺(油脂粒)，擦在洗干净的皮肤表面。
加少许精油按摩一下而已，那些粉刺粒马上粒粒浮出表面，快速有效，不浪费时间，而且油脂粒粒粒分明。
在洗脸的时候，挤出洗面奶的同时，再滴上两滴茶树精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌肤，会发现比平时洗得更干净，脸上更通透。
按摩的时候加几滴精油于半干的睫毛膏，可稀释已经干掉的睫毛膏液，延长睫毛膏的使用时间。
可在做脸部深层清洁时，加几滴茶树精油于热水中，使面部吸收散发出的蒸汽。
加几滴茶树精油于温水中，浸泡足部，能镇定酸痛的足部肌肉，防止足部异味的产生及抑制细菌的感染。
清洁调理后直接涂抹于痘痘部位，具有消炎镇静清洁的功效，亦能帮助防止面疱、粉刺的产生。
加几滴茶树精油于洗澡水中，浸泡全身，能帮助舒缓工作过度的疼痛肌肉，或是镇定过度暴晒于阳光之下的肌肤。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
油压按摩步骤
1、双脚交叉后，从脚背向下压三次顶至臀部、由轻到重(慢：1次约5―6秒)放平双脚。
2、左手放于(左)臀下、右手放于(右)足踝，同时向外施压、反之相同。左手放于(左)肩胛骨、右手放于(右)臀上部同时向外施压、反之相同。
3、反握住对方手腕固定于背部腰侧，一手穿过手臂放至肩胛骨，将自己手臂向上抬、反之相同。
正式按摩步骤
1、上油、将精油放于手心抹匀、安抚背部。
2、拇指交叉、双手服帖由腰部延脊椎两侧用力推到三头肌、然后延肩胛骨划圆，推到风池穴推压。
滑到腰侧做M型揉捏。安抚、拇指交叉、双手服帖由腰部延脊椎两侧用力推到三头肌、再以中指，食指延脊椎两侧用力下滑打螺旋。
3、左手轻轻放在头部、右手揉捏颈部。双手交替来回揉捏肩部及手臂、反之相同。
双手在由颈部打螺旋到三角肌。刀锋(斜方肌重，三角肌轻)。
掌压(鸭子走路)延脊椎两侧手掌交替按压由斜方肌到部上方。在由手掌从脊椎两侧压后滑至两侧，安抚结束!
4、上油、将精油放于手心抹匀、双手虎口由外向内将腹部按抚。
5、手掌交替用力由下向上提升臀部、反之相同。
在将双手反掌往臀峰上推，再轻轻往下安抚、反之相同。在臀部侧面双手半握拳交替轮敲、空拍、刀锋，安抚结束!
6、上油、将精油放于手心抹匀、双手服帖平行由下向上、推到大腿轻轻滑下安抚。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
7、在安抚小腿、两手交替揉捏小腿，由双手拇指交替往上打螺旋。
安抚大腿、双手弧口往上推在向外施压由上到下重复数次。双手交替做M型揉捏。
在大腿外侧双手半握拳交替轮敲、空拍、刀锋、安抚腿部、脚底外掌压结束。反之相同。
8、上油、将精油放于手心抹匀、一手握住手腕一手平行由下向上按抚。
9、单手交替由上往下揉捏、双手拇指交替安抚手背、手掌，安压手掌的穴位。
双手拇指于手掌心交替搓至手腕存血，手握手上下左右摇摆手臂，放平手合拢敲打手臂。安抚结束。
10、上油、将精油放于手心抹匀、双手虎口由外向内按抚腹部。
11、双手交叉提拉腰线，交替做M型揉捏，双手交替在腰部两侧拉腰侧。
双手虎口由外向内按抚腹部。四指由胃部向下螺旋重复数次，手掌顺时针滑压。安抚结束!
12、上油、将精油放于手心抹匀、双手服帖平行由下向上、推到大腿轻轻滑下安抚。
13、在安抚小腿、两手交替揉捏小腿，双手于膝盖处交替划圆。
安抚大腿、双手弧口往上推在向外施压由上至下重复数次。
双手交替做M型揉捏。在大腿外侧双手半握拳交替轮敲、空拍、刀锋、安抚腿部、脚底处掌推安抚结束。反之相同。
14、上油、将精油放于手心抹匀、双手服帖平行安抚脚部。
15、双手拇指分别揉捏足踝内侧，单手反掌于脚掌向下推，双手拇指于脚掌心由上向下打S型。
从足踝拉至脚趾震颤，用拇指在脚面趾缝打螺旋，揉捏足踝安抚结束。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
身体各部位油压按摩
按摩精油可在头部、颈部、肩部等多个接摩部位使用。在按摩之前，在身体部位涂些精油可使皮肤润滑，起到滋养皮肤的作用。
不过需要注意的是，按摩使用的精油必须是经过稀释过的。
在按摩时所使用的精油都是调配过的精油，因为纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高造成皮肤过敏。
所以在按摩的时候，必须使用稀释过的精油，而用来稀释纯植物精油的东西就是基底油。
可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油。
如甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、维生素E与碘、钙、镁、脂肪酸等。
可平衡与稳定精油，并协助精油迅速被皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，不适合当作稀释用的基底油。
头部油压按摩
可用指尖沾精油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，从上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
颈部油压按摩
可用指端沾精油，手法是小且强的划圈动作，以颈椎划分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个划圈式的按摩动作，这样有利干精油的吸收。
肩部油压按摩
可用指尖沾精油，使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩，使精油被充分吸收。
背部油压按摩
可用指端沾精油，使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩，从背面的腰部内侧开始。
两手的动作要连贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。
使精油扩散到整个腰部，多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
腹部油压按摩
可用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。
自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
减肥油压按摩
步骤一
趴在美容床上，美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身，然后双手搓热按摩使用的精油，顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。
随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力。
步骤二
通过按摩使精油的能量进一步转化，达到分解、消耗或者转移脂肪的效果。
通常按摩20后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。
步骤三
通过提升手法，可以让肌肉和皮肤变得紧实。
而且只要让美疗师保持“由下至上”的按摩手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力。
对于身材，女人都会表现得有点“贪心”。
任何部位都可以瘦，唯独胸前风景总希望在原有基础上更上一层楼。
加上现在很多女性都有乳腺增生问题，建议在推油瘦身的同时配合一套美胸丰盈护理。
加强胸部周围肌肉弹性和韧性，减缓胸部肌肤松弛，达到使胸部更丰满、预防胸部疾病的效果。
瘦身精油也要大不同
如果想尽快看到瘦身效果，你还需要另备一套和平时不一样的精油产品。
根据不同身材需求题调配精油，让你更有针对性地变瘦。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
西柚窈窕纤腿按摩油
成分
西柚、丝柏、迷迭香、杜松、檀香、生姜。
功效
利用多种天然精油，改善腿部循环，排出多余体液。
消除大腿部位的橘皮以及小腿部位的浮肿充血现象，让双腿部线条明显，倍感轻盈。
按摩方法：自下而上涂抹在一条腿上，以大幅度的推、按、揉擦，从脚踝、小腿、大腿、臀部至腹部移动。
重复此动作7次，而后再用相同的手法按摩另一条腿。
纤体按摩油
成分：葡萄柚、广藿香、丝柏、杜松果、维吉尼亚雪松、天竺葵、迷迭香。
功效：快速燃烧体内游离脂肪，促进淋巴循环，加快身体排水、排毒，改善身体曲线，增加肌肤弹性与紧实感。
使用方法：取适量纤体按摩油于掌心，搓热后，均匀涂抹于全身(避开胸部)，以打圈手法，由下向上按摩身体。
胸部丰盈精华油
成分：岩蔷薇、月见草、琉璃苣、玫瑰果、玫瑰精、丝柏、蜡菊、甜茴香、檀香。
功效：采撷自天然植物的专业配方，有效提升女性胸型，改善下垂、萎缩症状;
长期使用可有效预防乳腺疾病，并使局部肌肤更加细腻柔软。
使用方法：取适量按摩油抹于手心搓热，由锁骨开始。
手掌经过乳沟轻轻向下滑动，顺势将手掌滑动到乳房下方，再沿乳房外侧向上滑动，回到起点，反复按摩。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
自己调油哪肥按哪
在以上三种精油中都有一个共同成分，丝柏。
听起来可能挺陌生，但它在塑身精油界可谓名气响当当。早在《本草纲目》中就有对它的介绍。
丝柏可以通经络、脏腑，去风解毒，行气排阻，活血脉，可见它有较强的“通”与“排”的功效。
建议大家可以买些丝柏精油和荷荷芭油回家，混合调配成按摩油，哪儿肥就往哪儿按，“燃脂”功效不容小觑。
敲敲打打甩掉肉
与其花时间去健身房挥洒汗水，不如在家敲打全身，从肩膀敲到脚跟。
重点敲打具有排毒减压效果的、位于大腿外侧的胆经，每天敲打15-20分钟，直敲到微微发汗为止。
一般来说，顺着经络敲打20分钟，能起到相当于慢跑10分钟的卡路里消耗效果。
如果你每天分早、中、晚三次敲打，那么不用节食，你就能在三个月里减去至少6斤哦。
油压按摩减肥6个穴位
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。
腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。
穴位一
中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
穴位二
水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。
(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出。
穴位三
气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
穴位四
关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。
按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;
而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
穴位五
水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六
天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回。
再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。
瘦身精油减肥5个要点莫轻视
很多爱美人士都在用精油按摩的方式瘦身，既时尚又有好的效果。但是使用瘦身精油有五点是必须要注意的，否则是很难达到瘦身效果的。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
护肤油压按摩配方
中性皮肤
熏衣草1滴+佛手柑1滴+茉莉2滴+甜杏仁油10ml。
洋甘菊2滴+橙花油2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml。
乳香1滴+德国洋甘菊1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+ 10ml榛果油。
天竺葵3+花梨木3+甜杏仁油5ml。
檀香15+甜橙5+玫瑰1+芦荟乳霜50g。
薰衣草5+花梨木5+玫瑰2+荷荷芭油25ml。
天竺葵4+茉莉2+薰衣草8+无香乳液50 ml。
檀香20+薰衣草20+天竺葵10+乳化剂10+芦荟萃取液(蒸馏水)100 ml(中干性弹性配方，摇匀后用棉棒涂于脸部)。
雪松20+丝柏(杜松)20+天竺葵(依兰)10+乳化剂10+芦荟萃取液(蒸馏水)100 ml(中油性脸部弹性配方：用法同上)。
敏感性皮肤
洋甘菊2滴+熏衣草1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油。
洋甘菊2滴+熏衣草1滴+檀香木1滴+甜杏仁油10ml。
熏衣草2滴+橙花2滴+尤加利1滴+甜杏仁油10ml。
玫瑰+薰衣草+洋甘菊。
德国洋甘菊2滴+熏衣草2滴+丝柏1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油。
洋甘菊3+茉莉2+甜杏仁油7 ml+月见草油3 ml。
3 %玫瑰精油10+3 % 茉莉精油4+天竺葵2+薄荷1+jojoba油40d。
洋甘菊5+橙花3+玫瑰2+无香乳液50 ml。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
缺水性皮肤
罗勒1滴+迷迭香1滴+香橙3滴。
罗勒1滴+玫瑰1滴。
玫瑰2+橙花1+茉莉2+荷荷芭油10ml。
天竺葵2+甜橙1+丝柏1+广藿香1+荷荷芭油3 ml+甜杏仁油7ml。
油性皮肤
鼠尾草1+熏衣草1+佛手柑1+杜松1+葡萄籽油10ml。
柠檬草1+松树2+檀香木2+葡萄籽油10ml。
柠檬香茅2+天竺葵1+薰衣草2+荷荷芭油10ml。
薰衣草6+苦橙叶6+依兰1+苹果籽油10ml。
快乐鼠尾草1滴+熏衣草1滴+佛手柑1滴+杜松1滴+ 10ml葡萄籽油。
熏衣草3+迷迭香3+ 葡萄子油5ml。
佛手柑5+丝柏5+天竺葵3+荷荷芭油25ml。
依兰3滴+天竺葵3滴+柠檬2滴。
干性皮肤
玫瑰1滴+檀香1滴+罗马洋甘菊1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油。
玫瑰2滴+橙花2滴+迷迭香1滴+ 10ml荷荷芭油。
玫瑰2滴+乳香2滴+熏衣草1滴+ 10ml荷荷芭油。
洋甘菊3+天竺葵+荷荷芭油5ml+甜杏仁油5ml。
油压按摩 油压按摩的功效及手法_油压按摩
油压按摩注意事项
通常情况下，油压按摩的禁忌与按摩的禁忌基本相同，有以下几种情况。
1.恶性肿瘤的部位，一般不应使用按摩，以防止肿瘤细胞的扩散与转移，使病情加重。
2.骨折部位不能贸然使用按摩，以免引起骨折部位的错位，造成神经、血管以及周围软组织的损伤，或成为开放性骨折。
3.正在出血或内出血的部位，不宜使用按摩。即使四肢关节扭伤，局部肿胀疼痛，也先做冷敷、止血，待内出血停止后，方可使用按摩，以免加重局部出血，带来不良后果。
4.皮肤疾病患处，一般也不做按摩(湿疹、癣、疱疹、脓肿等)。
5.皮肤破损、水火烫伤，患处暂不行按摩，以免引起局部感染。即使局部扭伤，同时伴有皮肤破损处，也应在创伤愈合后，再进行按摩操作。
6.结核杆菌引起的运动器官的病症，不宜使用按摩，以免造成进一步损伤。
7.化脓性病菌引起的关节疾患也不宜用按摩治疗，以免加重病情。
8.妇女怀孕期、月经期，在其腰骶部和腹部不宜做按摩，其他部位需要使用按摩，也应以轻柔舒适按摩为宜，避免出现流产和出血过多现象。
9.剧烈运动后，饥饿状态时，极度劳累或极度虚弱的患者，亦不宜立即做按摩，以免发生晕厥现象。
10.酒醉后不宜立即做手法。
另外，油压按摩本身也有一些特殊的禁忌。
1.皮肤容易过敏的人，不宜采用精油按摩，由于精油中含有多种化学成分，皮肤易过敏的人会对香料产生过敏反应，如施以油压按摩，皮肤会产生红肿、灼热、瘙痒等症状。
2.有静脉曲张或静脉曲张性溃疡现象均不宜采用精油按摩。在出现静脉曲张部位，或者静脉呈黑色球茎状并突出于腿上的地方按摩，不但会产生疼痛而且会加重静脉曲张的症状。
3.皮肤被晒伤的人，某些部位出现紧绷、疼痛的现象时，不宜采用精油按摩。
4.因病而导致体温升高或发热的人，不宜采用精油按摩。
结语：以上就是关于油压按摩的相关知识介绍，大家应该都有了一定的了解了。油压按摩的好处是很多的，布景可以改善我们的亚健康的体质，还能放松心情和舒缓压力。感兴趣的朋友可以试试哦!希望以上的内容能够帮助到大家。
