标婷维生素e乳副作用 维生素c的作用 维生素C13个常见的副作用

维生素c能够帮助我们的身体保持健康,但是你知道维生素c有哪些副作用吗?今天小编就为大家盘点一些维生素c的副作用,赶紧去看看吧!

维生素c的作用及功能:

1.胶原蛋白的合成

胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性

2.治疗坏血病

血管壁的强度和VC有很大关系。当体内VC不足,微血管容易破裂,血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生,则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象,乃至死亡。减低毛细血管脆性 增加机体抵抗力。>>>维生素c 荐更需要Vc的四类人

3.预防牙龈出血

牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。

维生素C有助巩固细胞组织,有助于胶原蛋白的合成,能强健骨骼及牙齿,可预防牙龈出血。

4.预防动脉硬化

可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

5.抗氧化剂

可以保护其它抗氧化剂,防止自由基对人体的伤害。对抗游离基,有助于防癌

6. 维生素C促进食物铁的吸收 三价铁还原成亚铁

所以一定要补充天然的维生素C才有活性,比如纽崔莱的维生素C,从针叶樱桃提取维生素C(在空气中易被氧气变暗),化工合成的是不具有活性的,都不会变色。

维生素c的作用 维生素C13个常见的副作用_维生素c的作用

维生素c的副作用:

维生素C也有副作用

1、胃肠道反应:长期大剂量口服维生素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等,还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血。为减轻以上反应,宜饭后吃药或减少剂量。

2、泌尿系统的损害:服用大剂量维生素C可引发泌尿系结石。

3、血液系统损害:维生素C大剂量静注可引起血栓形成。据报道,每天服用维生素C达5g以上可能引起溶血,并能降低白细胞的吞噬能力。人工流产后的妇女每天给6g维生素C,计3天,即可出现月经性出血。乳儿长期给子维生素C,可引起血小板增多。长期大剂量服用维生素C可改变体内代谢机制,加速了维生素C的分解和排泄,其血液中的含量反比正常人为低,故长期大剂量服用维生素C突然停药,有可能出现坏血病症状,如牙龈肿胀出血,牙齿松动等,故宜逐渐减量停药。

4、影响生育能力:生育期妇女,若每天给予维生素C2g以上,可降低生育能力。

5、假性糖尿:维生素C大剂量静脉给药,可出现假性糖尿。因维生素C是一种还原剂,当大剂量应用时,在体内以还原型和脱氢型两种形式存在、可从尿中排出,使斑氏试剂中的高价铜还原成低价铜,而出现类似尿糖阳性的砖红色沉淀。假阳性的结果有碍于糖尿病患者的生化检验和确切掌握降糖药物的剂量。

6、过敏反应:个别病人应用维生素C后可出现过敏反应,如发热、皮疹、荨麻疹,严重者可致过敏性休克。

维生素c的作用 维生素C13个常见的副作用_维生素c的作用

吃维生素c的副作用:

7、其他反应:少数病人可出现面部潮红、头痛、失眠等。

8、长期大剂量使用维生素C时,可致低钠血钠症、高钙血症、高尿酸血症以及痛风性关节炎发作等。动脉硬化病人应用大剂量维生素C,可使血清胆固醇升高,偶可引起突然死亡。大剂量应用维生素C,还可引起对高海拔缺氧抵抗力显著丧失。对呼吸系统疾病、感冒及其它传染病人,每日剂量不宜超过2g。

9、大剂量高浓度静注维生素C时可引起静脉炎。

10、致畸作用:孕妇长期大剂量(每日2g以上)服用,可影响胎儿发育,且胎儿出生后易引起坏血病。

11、干扰大便隐血试验:维生素C每日口服大于2g时,可掩盖大便隐血试验,造成假阴性反应。

12、乳儿服用大剂量维生紊C,往往会出现乏力、徐脉(脉搏慢)、血小板增多、肠蠕动亢进、消化不良、不安、皮疹、浮肿等。生长期儿童服用大剂量维生素C,可使儿童日后易患骨病。故乳儿宜慎用。

13、近期美国研究发现,维生素C能作为催化剂帮助生成一种“基因毒素”,而这种毒素与DNA即遗传物质脱氧核糖核酸作用后,将会导致DNA发生突变(致癌等)。维生素C能驱除细胞内的有害自由基,而这些有害自由基是高度活跃分子,除了能直接损伤DNA外,还能通过转化亚油酸间接地发挥作用。而亚油酸则是存在与葵花子、葡萄、红花、食用油以及人体血浆中主要的多不饱和脂肪酸。

标婷维生素e乳副作用 维生素c的作用 维生素C13个常见的副作用

自由基首先将亚油酸转化为另外一种叫脂类氢过氧化物的物质,然后当某种金属离子存在并充当催化剂时,脂类氢过氧化物就会进一步降解成为能破坏DNA的“基因毒素”。在试管实验中,还发现维生素C能够在没有金属离子存在的情况下替代其作用,而诱发脂类氢过氧化物产生“基因毒素”。所以维生素C在保护DNA的同时也具有伤害DNA的能力。

结语:小编为大家介绍的关于维生素c的作用大家都记住了吧?还有小编为大家介绍的一些维生素c的副作用大家也要牢记哦!

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8104590103/309207.html

更多阅读

维生素B6的作用、功能及副作用 维生素b6副作用吗

维生素B6维生素B6英文为Vitamin B6,又称吡哆素。是一种水溶性维生素,为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏,遇光或碱易破坏,不耐高温。维生素B6维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素

维生素B2 维生素B2的作用及功能 服用维生素b2的副作用

维生素B2 维生素B2维生素b2的作用维生素B2的功能含维生素B2的食物维生素B2补充和储存阅读更多>>维生素B2维生素B2维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的。维生素B2在生长代谢中,具有非常重要的作用。当身体缺乏

营养之维生素VE 标婷维生素ve乳

【维生素E理化性质】维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,为油状液体,橙黄色或淡黄色,溶于酒精、脂肪及脂溶剂,不溶于水,对氧敏感,可被氧化为生育酚自由基,这种氧化可因光照射、热、碱、铁、铜等的存在而加速,对热、酸稳定,对碱不稳定,油炸时

| 维生素E的作用/维生素E的副作用 维生素e有副作用吗

我经常听到有人发问: 听说维生素E可以美容,它具体有些什么作用呢? 我想改善肤质, 吃维生素E有用吗? 看来维生素的美容护肤作用还是挺有名的, 呵呵. 美肤作用是维生素E的作用之一, 当然也是有科学根据的.维生素E, 英文全称Vitamin E,

如何看待维生素C的副作用 维生素c泡腾片副作用

众所周知,盖房子需要建筑材料,比如钢筋、水泥、砂子、砖块、木材、水,等等。其实,构筑我们的身体也像盖房子一样,需要“建筑材料”,只不过不是钢筋、水泥等,而是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等基本营养素。我们一日三餐日

声明:《标婷维生素e乳副作用 维生素c的作用 维生素C13个常见的副作用》为网友刺眼的白分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除