爱华网颈椎病是一种慢性的疾病，许多的中老年人和长期坐在电脑前的白领最容易犯这种疾病，那么这种疾病该怎么样治疗呢?今天小编就来为你介绍一下关于颈椎病的治疗方法，往下看看吧!
颈椎病的治疗
1、调解饮食。
增加钙的摄入，如奶制品、豆类、鱼虾等。
2、正确的睡姿。
一般以仰卧、侧卧为宜。俯卧位时头颈部处于向一侧极度扭转的体位，颈部呈紧张状态，易引起颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变，一般不宜采用。>>>颈椎病治疗的最佳方法
3、纠正不良姿势和习惯。
防止持久的单一姿势，避免肌肉疲劳是一大原则。坐位根据需要和身体上位的重心线所在的位置分两种：后位坐姿和前位坐姿。后位坐姿时，重心线在坐骨结节的后方，此时后背必须有倚靠，这种坐位既不易疲劳，适于休息，但不适合伏案工作。前位坐姿时，身体部位自然放松，身干胸段前倾约15度，头再从躯干前倾15度，腰部轻靠椅背，前臂放于桌上，这种体位既可满足伏案工作的需要，又可减少疲劳。
4、坐姿不宜时间太长，超过半小时到1小时要做一些活动。
可用双手按、推、揉、点颈部软组织，解除肌肉紧张或肌痉挛，可重点松解颈后肌群。或十指交叉，抱住后颈，头颈部向后挺，双手用力向前，每次反复练习30~50次。此外，还可不断变换体位。伏案时眼与桌面的距离为30厘米左右，这样可以减少疲劳。
5、合适的枕头。
枕头的形状和质地对头颈部的健康关系很大。枕头应是柔软的圆枕，大小超过自己的肩宽10~20厘米，高度以压缩后略高于自己的拳高，约10~15厘米。枕头的位置要放在脖子后方，用以衬托颈曲，不要放在后枕部，以免抬高头部使颈部肌肉疲劳，颈曲变直或反张。
颈椎病的治疗 哪些方法应知晓_颈椎病的治疗
6、正确的功能锻炼。
运动对骨骼肌肉系统有良好的作用，可以延缓骨质的退行性变，增加关节弹性和灵活性，增强肌肉的收缩力，减少颈椎病的发病。除每日在医护人员指导下做医疗体操治疗外，还可做头部几个方向的运动，包括前屈后伸、左右转、左右侧屈、绕旋等，重点是头后伸和左右转。每天可进行3~4次。每次10~15分钟。动作要缓慢平稳，以不引起明显疼痛为度，如出现头晕心慌应停止。
7、锻炼、增强体质。
运动可以增强心、肺、脾、肾及神经系统的功能，促进骨骼的新陈代谢。要坚持做颈部医疗体操及自我按摩。家庭牵引应在医生指导下进行。
颈椎病怎么治
药物治疗：
药物治疗颈椎病有许多优势，可以不影响正常的工作生活，只要一日3次服用即可。中药是中华传统文化的精髓，具有整体治疗、费用较低、更为安全、副作用小的特点。修正颈腰康胶囊是治疗颈椎病的常用药物，具有见效快、持效长、治根本的特点。修正颈腰康胶囊采用长白山的野生药材，具有药物治病成分足，活性高，药效强等优点，采用超微粉碎萃取技术，能将人体对有效成分的吸收率提高30%，在治疗颈椎病上取得了良好的效果。
外敷膏药自我治疗：颈椎病顺舒贴-----膏药是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以施展药物的良好效果。因为膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气息具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍彻骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用。
颈椎病的治疗 哪些方法应知晓_颈椎病的治疗
居家的自我治疗
比较方面的就是使用颈椎枕头进行治疗。一般来说，颈椎病人的选枕标准是，枕头高以8-10cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动，枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。当然枕头也不一定是越长越好。
颈椎病的保健两法：
凤点头：闭上眼睛(避免老年同志晕眩)，身体不动，用头在空中书写繁体，"凤”字，7一8遍。凰字笔划复杂，可带动各部颈椎环节都得到活动。
鹤吸水：身体不动，下额抬起，抖动前伸，同样7一8遍，自感有颈椎关节松动响声。
颈椎自我锻炼操：
1、颈部绕环：头部从左侧向右侧慢慢环绕。
2、夹背牵伸：两手叉腰，肩部用力向后靠拢，使颈部向上向前顶拔。
3、抗阻争力双手放于头枕部：头部用力向后双手用力向前对抗。
4、按揉风池提大颈：两个大拇指按揉风池穴，顺时针、逆时针各10次。然后捏颈后部到肩部的肌肉，以缓解疼痛。
5、颈项争力头部：上下左右缓慢转动。
结语：上文中介绍了关于颈椎病的几种治疗调理的方法，这些方法只需患者自己平常多注意保养调理和多加锻炼等就可以让颈椎病远离你。同时，还介绍了一些颈椎病的自我疗法分药物治疗和居家治疗。
