白开水的危害 白开水的好处

白开水的好处――简介

早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害,对中老年人来说,不仅能稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,还能减少血栓危险,防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说,能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用,也能使皮肤变得光滑细嫩。

白开水的好处――方法/步骤

白开水的好处 1、

一个每天喝 4 杯水或以上的人,比每天喝 2 杯水或以下的人,患上结肠癌的机会将会少近一半。


白开水的好处 2、

纯净的白开水最容易解渴,它进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。


白开水的好处 3、

有减肥功效,餐前喝杯水,能够减轻讥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分,加速新陈代。

白开水的好处――注意事项
在炎热的夏季,人们喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水

白开水的危害 白开水的好处
  

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