【首发】木耳炒蛋简介
现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性食物相媲美。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。还可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
木耳炒蛋---做法――工具/原料
主料
泡发木耳100g
鸡蛋1个
黄瓜500g
配料盐2g
鸡精2g
生抽1小勺
油适量
葱适量
木耳炒蛋---做法――步骤/方法
木耳炒蛋---做法 1、
提前泡发好木耳。
木耳炒蛋---做法 2、
把黄瓜切片
木耳炒蛋---做法 3、
鸡蛋打散。
木耳炒蛋---做法 4、
煎锅放油烧热。
木耳炒蛋---做法_木耳炒鸡蛋的做法
木耳炒蛋---做法 5、
下入打散的鸡蛋,用筷子搅散盛出。
木耳炒蛋---做法 6、
锅中留底油,爆香葱碎。
木耳炒蛋---做法 7、
下入木耳,翻炒
木耳炒蛋---做法_木耳炒鸡蛋的做法
木耳炒蛋---做法 8、
加入一点水和生抽烧至汤汁收干
木耳炒蛋---做法 9、
加入炒好的鸡蛋和黄瓜片,翻炒均匀,加入鸡精和盐调味即可
木耳炒蛋---做法――注意事项
木耳不宜与田螺,野鸭同食。田螺,野鸭味甘性凉,同食易消化不良。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8105010103/314549.html
更多阅读
尖椒炒蛋非常普通的家常菜,尖椒富含丰富的维生素,还是减肥佳品哦,就因为它做法简单,营养丰富,所以才会经常出现在咱们普通百姓的餐桌,更是那些懒于做饭,又想吃的美味健康童鞋的福音,现在就和大家分享一下美味尖椒炒鸡蛋的做法。主料:;尖椒(
菜品口味:咸鲜主要工艺:炒主要食材:禽蛋类所需时间:廿分钟制作难度:普通原创属性:原创黄瓜炒鸡蛋的做法――工具/原料黄瓜 3个鸡蛋 2个油 30毫升葱 适量蒜 适量姜 适量生抽 10毫升盐 2克味精 适量黄瓜炒鸡蛋的做法――步骤/方法黄瓜炒鸡蛋
主料:酱40克,韭菜200克,300克 辅料:烙饼(标准粉)400克 调料:大葱30克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,植物油20克 虾酱韭菜炒鸡蛋的特色:菜品黄中间绿,鲜香气扑鼻,单饼卷食更是锦上添花,美味十足。 虾酱韭菜炒鸡蛋的做法: 1
  核桃韭菜炒的做法图文教程: 1.韭菜摘洗干净。 2.炒锅倒入少许橄榄油,放入核桃仁小火炸香盛出。 3.再倒入蛋液,炒熟后盛出。 4.利用锅内底油爆香葱花,然后倒入韭菜翻炒。 5.加入盐和糖,再倒入鸡蛋和核
        土豆炒的原料:土豆、鸡蛋土豆炒鸡蛋的配料:葱、香油、盐、植物油 土豆炒鸡蛋的做法:1、土豆半斤;鸡蛋1个;葱2颗;香油1匙;盐适量。2、土豆去皮切约一厘米见方的丁,放清水里洗净表面淀粉;鸡蛋