爱华网很多人在工作上，面对繁杂的工作会有一肚子的抱怨，面对千篇一律的工作会有提不起的精神，面对复杂没有头绪的工作会更加烦躁。其实，我们要知道的是，就算你很烦躁很抱怨，难道工作就不需要做了么？还是要做的，那与其烦躁的做完还不如放平心态有个好心情，这样工作的效率也会提高不是么？
怎么调整自己心态？怎样有个好的心态？――方法/步骤怎么调整自己心态？怎样有个好的心态？ 1、
第一，告诉自己，我能行。
调整心态的第一步，就是给自己自信。面对那么多的工作和那么没有头绪的思路，先给自己一颗定心丸，那就是相信自己能做好，而且是在工作的有效期内，肯定能够做完。
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第二，深呼吸。
很多人都知道深呼吸是缓解情绪紧张的法宝，几乎只要遇到紧张的事情，周边的人都会告诉你，来，深呼吸。确实是这样，深呼吸的确能起到缓解情绪，舒缓心情的作用，所以烦躁的时候不妨给自己几个深呼吸的时间吧。
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第三，榜样作用。
孔子说，三人行必有我师焉。放在职场同样适用，在你的周围，个个都是你的老师，要知道每个人都有自己的长处，当你觉得烦躁心态不好的时候，看看别人是怎样的，吸取积极的东西，才能够让自己充满正能量。
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第四，理清头绪。
这个步骤需要你自己静下心来慢慢理清你自己的思路，这同样是一场自我的博弈。毕竟，你脑子里有个勤奋小人和懒惰小人在打架，所以这完全靠你自己的意识去处理，希望是你的勤奋小人获胜哦。
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第五，找好目标，慢慢来。
一旦理清头绪之后，其他的事情都会一片晴朗。你之后要做的就是，找好你的目标，知道自己的全过程，然后一步一步慢慢来，不能急躁。这样节奏下的心态肯定是越来越好啦。
怎么调整自己心态？怎样有个好的心态？――注意事项自信很重要，不要觉得自己不行，要相信自己，我能行。
