爱华网是不是有很多人喜欢抠鼻子呀，是不是有很多人不会不会正确的撸鼻涕呀?这些不正确的方法对鼻子的伤害是很大的，你知道吗?鼻炎是会很容易缠上你的，鼻炎是很痛苦的，相信很多人对深有体会吧，接下来三九养生堂小编就为您讲解一下正确的撸鼻涕吧!
在每一年的四月份的第二个星期六是“全国爱鼻日”―― 全国性的鼻科疾病宣传日。
鼻痒、打喷嚏、流清涕，可别以为过敏性鼻炎只有这些常见的鼻部症状，但是你知道吗?鼻炎不及时治疗，可能会让你容颜变丑。
过敏性鼻炎虽然看似常见病、小毛病，但是如果长期得不到正确的治疗，它产生的危害非常多，除了引起鼻部的各种不适，由于患者经常鼻塞，会造成鼻梁两侧下眼睑的部位长期充血，再加上睡眠不好，可能导致顽固的黑眼圈;长期擤鼻涕、皱鼻子，会影响处于生长发育期孩子的面部发育。
我国大概有百分之十的过敏性鼻炎发病率，但是只有一小部分的患者选择去医院进行正规的治疗。
很多患者根本就没有意识到患上了过敏性鼻炎，一直当感冒等治疗，或者认为鼻炎“没什么大不了”，延误了治疗时机。过敏性鼻炎如果不及时治疗，严重时会导致患者嗅觉障碍，无法辨别有害气味，还可能引起支气管哮喘等严重并发症。
一年之计在于春，防范、治疗过敏性鼻炎最关键的季节也是春天，患者首先要揪出引发过敏性鼻炎的“罪魁祸首”，到医院做个过敏原点刺试验，非常简单，20分钟就可以出结果，生活中注意躲避尘螨、宠物皮毛、花粉等过敏原，可最大限度地避免过敏性鼻炎发作。
此外就是坚持到医院进行规范治疗，过敏性鼻炎的治疗包括药物治疗和脱敏治疗等。
多数人不会正确擤鼻涕
在生活中 一些不经意的抠鼻子、撸鼻涕的动作也会给我们的鼻子造成很大的伤害，一旦处理不好那就会有很大的麻烦。日常生活中我们抠鼻子、擤鼻涕等不经意的小动作如果处理不好，将可能给小鼻子带来大麻烦。
日常中大多数人擤鼻涕习惯用手指把两侧鼻孔都捏住后再用力擤;还有人喜欢抠鼻子，感觉鼻子脏了，不“动手”就浑身难受。其实，这些方法都是不正确的。
第三军医大学新桥医院耳鼻咽喉科副主任李红副教授提醒大家，把两侧鼻孔都捏住，鼻涕容易被挤进鼻后孔，如果到达咽鼓管或进入了鼻旁窦各腔，就会引发中耳炎或鼻窦炎。
正确的擤鼻涕方法是，用手捏住一侧鼻孔后用力出气擤出另一侧鼻孔的鼻涕，再用同样的方法擤另外一侧。如果鼻子不通气，鼻涕擤不出来，可以借助滴麻黄素滴鼻液等，等鼻腔通气之后再擤。
鼻炎的症状 对自己的鼻子好点吧_鼻炎症状
用手抠鼻子也不对。如果经常用手指挖鼻孔，可能会损伤鼻黏膜;用手指抠鼻孔还可能将细菌带进鼻腔，导致呼吸道感染。
正确清洁鼻腔的办法是用水洗，先将头低下，然后双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔缓缓吸入，如果部分水由后鼻孔进入口腔，可以由嘴巴吐出。此外，市场上还有专门的压球型和茶壶型的洗鼻器，市民可根据使用说明书进行鼻腔清洁。
鼻炎吃什么好
鼻炎的症状各式各样，从鼻粘膜的病理学改变来说，有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎等;从发病的急缓及病程的长短来说，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎，我们就来学习鼻炎的一些吃什么好，如何防治等知识。
多吃含铜高的食物：对于血液、中枢神经和免疫系统和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
多吃含锌丰富的食物
含铁多的食物
含镁量最高食物
镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。
蜂胶液提高免疫力
含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。
含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。
紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。
蜂胶液有提高免疫力增强体质，抗炎抗菌的作用。
结语：听了上面小编的讲述大家对于这些行为是不是有了很大的认识了，不正确的抠鼻子对鼻子的伤害是很大的，赶紧把这些坏习惯都改过来吧，不然你就等着受罪吧，上面小编教你的正确的撸鼻涕正确抠鼻子你学会了吗?不会那就赶紧学习一下吧!
