爱华网现代都市生活节奏快，平时工作时间长，压力大。时间一长就会出现失眠、抑郁、焦虑等症状。我们要怎么减轻工作带来的压力呢？
工作压力大该怎么办？――工具/原料态度方法工作压力大该怎么办？――方法/步骤
工作压力大该怎么办？ 1、
端正对工作的认识。千万不要认为某项工作只有你能做好，全部揽在自己身上。久而久之，不论是不是你的工作，大家都会找到你。这样事情会越做越多。干好本职范围内的就好。
工作压力大该怎么办？ 2、
不要把工作带入到家庭生活中。留些时间给亲人和朋友，因为和他们在一起享受时光就是最好的减压方式。会让你忘记工作带来的烦恼，也会使你重新拥有明天继续奋战的斗志。
工作压力大该怎么办？ 3、
写下自己的工作规划。俗话说，无规矩不成方圆。一个好的工作规划会让你事半功倍，做事情有条理，又提高时间的利用率，会让你减少加班，增加空闲时间，提高抗压能力。
工作压力大该怎么办？_工作压力大怎么办
工作压力大该怎么办？ 4、
找到适合自己减压办法。通常有：玩自己喜欢的体育运动，和朋友聊天，看喜剧电影，听听音乐，打打游戏，公园散步，吃喜欢的食物。这些都会有助于减轻工作带来的压力。要学会发泄，学会释放。总之要找到适合自己的一种办法。
工作压力大该怎么办？ 5、
困难时打个电话。面对困难，你会感到自己是孤独的，会有一种失败感。在你坚持不下去的时候，最好的方法就是给亲人尤其是父母打个电话，他们是永远站在你身边的。父母的一句话有时就会成为你继续努力的动力，让你重新拾起信心迎接挑战。
工作压力大该怎么办？ 6、
不要让社会适应你，你要去适应社会。让压力变为一种动力，启动你人生的马达，去迎接人生的曙光。
工作压力大该怎么办？_工作压力大怎么办
工作压力大该怎么办？――注意事项不要放弃。学会释放。
