可能有很多的爱美之士听说过运用针灸来减肥,但却不知道效果怎么样,所以去尝试的估计应该很少,今天就给大家讲一讲有关针灸减肥的知识吧,看看是不是可以减肥,效果有如何呢?一起去看看吧!
针灸减肥效果好吗――方法/步骤针灸减肥效果好吗 1、
一:减肥原理
1.调理胃肠功能。由于针刺能延长胃排空的时间,所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制,甚至下降。
2.改善机体新陈代谢。针灸能增强新陈代谢的速度,使身体燃烧脂肪增加,从而达到减肥的目的
3.改善内分泌系统功能。很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段,特别是女性,这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。
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二:实施方法
1.辩证取穴。体态不一穴位也不同,要根据减肥者的类型去选取穴位。
2.准确定位。了解了各个穴位的特点后,就要能准确的定位了,这步也很重要。
3.严格消毒。整个操作过程应做到严格消毒,所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用,防止发生感染或污染。
4.定时按摩。埋针后,应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩,每餐按摩15~30次,按摩时手法宜轻柔、用力均匀。
5.增加运动。治疗期间配合适当的户外活动也是必不可少的,如散步、慢跑等都是不错的选择。
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三:方法优势
针灸减肥的优势有很多,它无痛感,疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。有些爱美人士在减肥时期不惜机体受到损伤,采用过度节食、过强的体育运动,控制每日的饮水量等做法是不可取的。
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温馨提示:在运用此方法的同时,还要合理自己的饮食,能够在餐后搭配一颗塑纤果来食用,那么效果就会更加的明显了,塑造出完美身材将不是梦!
针灸减肥效果好吗――注意事项经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。