爱华网1、手脚容易冰冷，尤其是在冬季
2、子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤
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怎么样保养我们的气呢？有三个重要的穴位，就是气海、膻中、足三里，百用百灵。
气海气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选气海。
四指并拢，从肚脐处向下量，四指并拢的宽度为3寸，一半就是1.5寸。
用艾条灸20~30分钟。经常灸一灸气海，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。
膻中大补元气的穴位_补元气
很好。用膻中配气海，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会产生淤滞，身体自然安然无恙。
捶胸顿足，捶胸的地方就是膻中的位置。这也很有科学道理：捶胸其实就是对膻中进行按摩，从而使肺气顺畅，排解了抑郁。同时，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫调节作用。
足三里部分，靠脾胃运化而来，所以补气用足三里是必不可少的。
角了，我们从外膝眼往直下取4横指的距离，也就是你的同身寸的3寸，然后再往胫骨前缘量1横指（中指）。第二个方法：站着的时候，把同侧的手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三里。
大补元气的穴位_补元气
可以看出用气海、膻中、足三里大补元气的奥妙了吧？用气海补元气，用膻中调肺气，用足三里补脾胃之气，这样先天之气、水谷之气、清气三气同补，生命的原动力强了，身体想不好都难。
