爱华网嗓子哑了怎么办――治疗小方法
嗓子哑了怎么办 1、
拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
嗓子哑了怎么办 2、
拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
嗓子哑了怎么办 3、
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
嗓子哑了怎么办_嗓子哑
嗓子哑了怎么办 4、
饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
嗓子哑了怎么办 5、
冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
嗓子哑了怎么办 6、
如果嗓子哑长久不见好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋），里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10―15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10―15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10―15天。
嗓子哑了怎么办――护嗓小技巧
嗓子哑了怎么办 1、
限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
嗓子哑了怎么办 2、
使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
嗓子哑了怎么办 3、
说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
嗓子哑了怎么办 4、
说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
嗓子哑了怎么办 5、
悄悄话是不正确的说话方式。
嗓子哑了怎么办 6、
长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
嗓子哑了怎么办 7、
尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
嗓子哑了怎么办 8、
不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
嗓子哑了怎么办 9、
应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
嗓子哑了怎么办 10、
充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。
嗓子哑了怎么办 11、
适当之运动，常保持心情愉快与放松。
嗓子哑了怎么办 12、
感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。
嗓子哑了怎么办 13、
喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。
