夏季需要进补吗?
需要。按照中医理论，进补并无季节限制，有虚就可补。特别是对于一些慢性疾病患者而言，夏季正好是慢性支气管炎、哮喘等疾病的潜伏期，这类人群更需要提前做好调理工作。夏季阳气最旺，如果寒气重、体虚的人把这些阳气“藏”到体内，留到缺乏阳气的秋冬时节使用，就能有效预防寒性疾病在秋冬的复发，这就是所谓的“冬病夏养”。
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有营养学家做过实验，人体在零上40°比在零下40°消耗的能量更大，此外，夏季高温炎热，人们出汗较多，有可能导致机体的水分和电解质代谢紊乱，同时，夏季人体的胃液分泌会减少，加之炎热造成的睡眠不足，或导致人体的脾胃功能弱化，影响食欲。出现“无病三分虚”的现象，所谓“虚为夏病之本”。
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冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢?  （爱华阅读配图） 阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、
 冬至节气哪些人需要进补爱华阅读配图 阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤
  “气始于冬至”，冬至时节是最佳的养生时节，如果在冬至时节做好养生工作，可以维护体内的阳气，减少疾病的发生，还可以起到强身健体，延年益寿的功效，专家介绍，以下四类人群均为冬至时节进补的重点对象。 阳气虚弱者 时值
  冬季是男人进补的最佳时令，中年男士最容易“透支”的就是健康，如果继续危害健康，各种各样的疾病就会悄然袭来，因此男人在冬季最需要的就是养生保健、改善亚健康，尤其是以下几类男性最需要进补。 脾虚的 冬季气温骤降，
爱华阅读配图     大寒时节饮食养生进补方案必知 多食辛辣食物 在这一年间最冷的时节里，人们在加强身体锻炼的同时，饮食方面更多家注意。应多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如牛肉、羊肉、肌肉等。此外大寒
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