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夏季气温高，要注意饮食和休息，加强体育锻炼，预防疾病。以下是夏季生活小窍门，希望你度过一个凉爽的夏日!
定期对冰箱进行清洗、消毒
很多人以为食物放进冰箱就万事大吉了，把冰箱当成了“消毒柜”、“保险箱”。其实冰箱不具备灭菌功能，只能推迟食物腐败变质过程。现在已到夏季，冰箱门启闭频繁，箱温骤变，为细菌大量繁殖创造了适宜环境。很多家庭使用电冰箱很少进行过认真的清洗、消毒，更为细菌的繁殖创造了条件。
食品放入冰箱内，不可避免地会接触到冰箱内壁，这样就会污染食品。吃了这种被细菌污染，而又未煮透的食物，就会染上“冰箱肠炎”，其症状为恶心、腹疼、腹泻，并伴有发热，极容易误诊为阑尾炎。
夏季生活小贴士：要预防“冰箱肠炎”，一是定期对冰箱进行清洗、消毒，夏季每星期一次。可用0.5%的漂白粉擦洗，特别注意擦洗箱缝、拐角、隔架，然后再用干净湿布抹干净。二是生熟食品分仓分放，并用塑料袋加以封装，防止互相感染。三是存放时间不宜过长，存放的熟食、瓜果一定要加热煮沸或洗涤干净后再吃。
夏季生活小贴士：夏季谨防肠道传染病
痢疾等肠道传染病多发生在夏季。由于气温高，适合病菌的生长繁殖。据实验，条件适合时，一个细菌经过一昼夜能繁殖几亿到几十亿。夏季传播疾病的机会高。苍蝇容易孳生增加了传播疾病的机会。生吃瓜果蔬菜如不注意洗净消毒，也容易把病菌带入肚子里。夏季饭菜难以保存，容易变质，吃了容易引起胃肠炎，甚至发生食物中毒。
另外，由于夏季气温高，身体的散热活动被充分调动，皮肤血管经常处于扩张状态，而胃肠血管就会相对收缩。这样胃肠的血液减少了，胃肠道的抵抗力就会下降，由于夏天喝水多，使胃液稀释，减弱了胃酸的杀菌能力，病菌一旦混入食物，便会大量繁殖，使人患肠胃疾病，因此，夏季预防肠道传染病当属首位。
夏季生活小贴士：自己动手做酸奶
在杯子里倒入七成温牛奶，再加入酸奶(不要用有果肉的那种)。搅匀后杯子盖盖。把电饭锅中的热水倒掉后断电，将杯子放入电饭锅盖好，再用毛巾捂上，利用余热发酵。过几个小时再把杯子放进冰箱里。如果是晚上做的，第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。
夏季生活小贴士：湿肥皂治蚊子咬
夏天难免被蚊子叮咬，市场上虽有多种多样的花露水，但是我们一直用肥皂治蚊子咬的包。把湿肥皂涂抹在包上，很快就不痒了，大家都说比花露水见效快。
夏季生活小贴士：拔罐治黑蚊子咬的包
夏天被蚊子咬是常事，但最不好治的还是被大黑花蚊子叮的包。去年我外孙被黑花蚊子咬了，我就用拔罐器中最小的一个对准蚊子咬过留下的小眼拔几下，将“毒”拔出来，然后再涂上碘酒，结果第二天就好了。
自制棉口袋买雪糕
夏天一到我们全家人都爱吃冰棍、雪糕，经常需要去买批发的。但是因为怕雪糕半路上融化，买雪糕的人总得着急赶回家。后来我老伴把一块布里絮上棉花，并用其缝了一个口袋，这样把雪糕放在里面，就很难化掉了。
暖瓶“熬”绿豆汤
我下乡的时候有一种简易的煮饭方法，用来煮绿豆汤也很好。清晨把洗干净的绿豆放进空暖瓶里，然后加入刚烧开的水盖好。等到中午打开瓶塞绿豆已经粒粒开花。这个方法的好处是不用在大热天用火，也节约煤气。
夏季生活小贴士：夏季注意食品保鲜
夏季由于天气炎热，食物很快就会不新鲜，因此应注意食物保鲜。将买回的蔬菜略为晾干，把枯黄腐烂的叶子捡去，将新鲜蔬菜整齐放入塑料袋内，扎紧袋口，置于阴凉通风处，这样保存的蔬菜，一二天内不会变黄枯萎。
鲜韭菜买回来，用小绳捆起来，根朝下，放在水盆内，能在两三天内不发干、不腐烂。大蒜、葱等，也可照此存放。
在鲜蛋的壳面均匀地涂抹一层食用油，可防止蛋壳内的碳酸气和水分蒸发，阻止外部细菌侵入蛋内。
夏季豆腐容易发馊，可按500克豆腐50克盐的比例，把盐放入凉开水溶化(开水的多少以能淹没豆腐为宜)，再放入豆腐，这样可保持一二天不坏。
买到鲜鱼，当天吃不完，可将鱼的内脏挖除，不去鳞甲，不用水洗，把鱼放入冷却的食盐水中浸泡一天，取出晾干，涂些菜油，挂起晒干，可保存四五天。
买来活鱼后，往鱼嘴里灌上几滴白酒，再放进清水盆里，盖上能透气的盖子，并把盆子放在阴凉黑暗的地方，即使在夏天，鱼也能活上好几天。
把鲜肉包在沾过醋的干净餐巾里，过一昼夜仍能保持新鲜，不会霉变。因为醋能抑制细菌繁殖。
把芥末调好放在小碟里，与鲜鱼或鲜肉放在一个密闭的容器里。在一般室温下，肉类可以保持二三天不坏。
电饭锅焖饭捂毛巾
现在家家都用电饭锅焖米饭了，如果在电饭锅的锅盖上捂一条毛巾(不要堵着出气孔)，饭比不捂毛巾熟得快。我一直这样煮米饭，希望大家都试一下这个方法，既能节电，操作起来也不费事。
涂牙膏防治脚癣
以前每年夏天我的脚底脚趾都很爱长脚癣水泡，或溃烂发痒。后来我听人说牙膏能防脚气。我就每天洗完脚都在脚底和趾缝涂上一点牙膏，很清凉还止痒。现在也一直没犯过脚癣水泡。
桌腿上包锡纸防蚁
我们住的老房子年年夏天闹蚂蚁，治也治不好，还经常爬到桌子上，尤其是有剩饭的时候，饭里也爬进蚂蚁。后来我按朋友介绍的方法，用锡纸把桌腿包上，因为平滑，能爬上餐桌的蚂蚁果然变得很少。如果用这个方法，一定要把锡纸尽量包得平滑。
食盐快速去除桃毛
桃子是夏天的时令水果，可桃毛比较难去除。我有一个去桃毛的好方法告诉大家：将桃子用水淋湿，先不要泡在水中，抓一撮细盐涂在桃子表面，轻轻搓几下，注意得将桃子整个地搓，接着将沾着盐的桃子放进水中浸泡片刻，此时可随时翻动。最后用清水冲洗，桃毛即可全部去除。
铅笔芯末防锁锈
夏季雨季多、空气湿度大，自行车锁心锈蚀不好开启，钥匙不容易插入很让人着急，如点入机油当时管点事，没有几日进入尘土就不好开了，所以不能用油。用刀子刮铅笔心末，直接倒入锁眼中即可，开起来就方便了。
储存雨水浇花
今年雨水十分丰沛，我居住的小区有不少爱好养花的居民储存雨水浇花。我们把桶、盆等放在楼前屋后，每逢下大雨时便能接满雨水，收集起来用于浇花，这样做有很多好处，雨水含有多种植物生长需要的天然物质，其次也能节约用水。
用吸尘器清洁纱窗
人们每次清洗纱窗都要耗时费水，其实平时也可以简单加以清洁以保持干净。把纱窗的一面用报纸贴上，再用有刷子吸头吸尘器吸，另一面也可以照着做，之后再用湿布擦一次。日常加以清洁，不要等纱窗积厚了土再刷，纱窗可以长期洁净如新。
桃叶泡水预防痱子
夏天小孩们都爱长痱子，现在市场上都有桃子卖，用桃叶来防治痱子是一个老偏方。方法是把桃叶阴干后存起来，使用时取50克泡在热水里给孩子洗澡，这样可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重，用桃叶熬成汁掺到洗澡水中，或者直接用来擦抹患处，效果也很好。
淘米水煮毛巾洁白柔软
夏天毛巾需要经常清洗杀菌，我发现了一个很好的洗毛巾方法。将毛巾浸入半盆淘米水中，并加入适量洗衣粉或洗衣液，放在火上煮沸，放凉后搓出来，再漂洗干净。这样洗后的毛巾又洁白又柔软。
荞麦皮枕清洗快干法
夏天汗多枕头容易有味，一般荞麦皮的枕芯最不好洗，也不好干。我有一个方法告诉大家：用塑料窗纱做几个小袋子，拆开枕芯把荞麦皮分装在几个袋子里，就可以放在洗衣机里洗了，还可以甩干。然后放在阳台等通风处，一天就能干了。
胶皮手套破洞粘合法
气温高的时候橡胶制品都容易发粘老化，家庭主妇洗衣、洗菜常用的胶皮手套很容易破，一个小洞漏水就不能用了，扔了又很可惜。其实这样的小洞是可以修补的。用一块大小与要补的洞合适的胶皮(小块胶皮可以取自以前的破胶皮手套)，涂上防水的强力胶，像补车胎一样粘合在手套的洞上，这样补上以后就不漏水了。
收存干燥剂防糕点受潮
进入伏天以后空气的湿度大了，饼干、糕点之类的食品很容易受潮发软。其实很多食品包装里都有一小袋干燥剂，如果把这些干燥剂储存下来，以后放在点心盒、饼干桶等容易受潮的食品容器里，就能起到很好的防潮作用。
给塑料雨衣“打补丁”
塑料雨衣是每个家庭常备的雨具，但容易损坏破裂。我有一个补雨衣的好方法：将破损处擦洗干净晾干，反过来放在桌子上铺平，把破茬对齐了，上面放一张塑料纸(如香烟盒外面的玻璃纸)，用熨斗熨一下，温度应调至棉织一档，融化的塑料纸就把破茬粘在一起了。如果操作仔细，几乎看不出破过的痕迹。
油炸花生米保脆法
夏季，油炸花生米放置几天后，很容易受潮失去原来酥脆的口味。为解决这个问题，我向朋友学来了一招：把炸熟的花生米盛在盘中后，倒一点白酒，将其搅拌均匀，这时可听到“啪啪啪啪”的爆裂声，待冷却后放少许食盐相拌。这样的花生米就是放置好多天吃起来还是酥脆如初。
除微波炉异味有巧招
夏季微波炉内容易产生异味。现在我告诉大家一个简便实用的驱除异味的方法。盛上半碗清水，然后在清水中加入少许食醋，接着将碗放入微波炉中，用高火煮至沸腾。然后不要急于取出，利用开水的雾气熏蒸微波炉，等到碗中的水冷却后将它取出，拔掉插销，用湿毛巾擦抹炉腔四壁。这样就可以清除掉微波炉内的异味了。
饼干防潮及回脆法
如果把几块方糖放在已开封的饼干袋里，扎紧口，饼干就可以长时间保持酥脆，方糖也仍可以食用。如果饼干已经受潮了，可以把饼干放在盘子里，再搁到冰箱里冷冻，过一两天就脆了。但一定注意不能和生鱼、生肉、生海鲜等放在一起，防止串味。
两种方法除刀锈
天气一潮铁制品就容易生锈，菜刀生锈很容易影响菜的卫生和味道。把生锈的菜刀放在淘米水里泡30至60分钟，取出后用抹布擦干净。还有一个方法就是用切开的洋葱在菜刀上擦，也可以除锈。如果生锈比较严重，可以用这两种方法反复使用。
雨后啤酒擦玻璃
一场雨后，家里窗户的玻璃就脏了，如果用抹布蘸上啤酒擦玻璃，等擦完后啤酒的味道也很快就会挥发，再用干布擦一遍，就可以很容易擦干净，而且玻璃十分明亮。
绿豆汤防止变红
煮绿豆汤本应是绿色的，可是许多人煮出来是红色的，而且味道还不好。窍门就在刷锅上。煮汤后，水面漂浮的红色的沫子会干在靠水面的锅边上。下次再煮，就会溶在汤里使汤变红。方法是拿一个锅专门煮汤，不要粘油，每煮一次，都要用百洁布把锅彻底刷干净。这样煮出的汤就是绿色的了。
老苦瓜可以疗痱子
孩子夏天长痱子，是家长最头痛的一件事。找个老点的苦瓜就可解决问题。把苦瓜纵向切开，剔去瓜腹中的瓜籽，将适量中药硼砂置入其中。硼砂很快就会溶解在瓜腹中，再用消毒棉球蘸瓜腹中的液体涂搽长痱子处，几小时后痱子即可止痒并渐渐消失。我教邻居们使用后，都认为疗效不错。
保鲜膜防眼镜脱滑
很多戴眼镜的朋友都有这样的体会，夏天因为汗多骑车时眼镜经常滑脱。我在两个眼镜腿的梢上缠上几圈保鲜膜，这样有加大摩擦、吸汗的作用，眼镜就不再滑脱了。骑车的时候也就不用总去扶眼镜了。
茶水擦竹椅去异味
夏天每家都铺着各式各样竹子的凉席，一些家庭还用竹躺椅。因为出汗凉席竹椅等常用的竹子制品很容易有味，时间长了还滋生细菌，做一下清洁是必要的。我向大家推荐用毛巾蘸着茶水擦拭，这样擦过的竹制品又干净又亮，还有一种清香味。即使用过夜的剩茶水擦也有很好的效果。
温水泡蒜好去皮
夏天常吃蒜对身体好，但是蒜皮很不好剥。如果提前把大蒜掰成瓣，放在温水中泡一会，蒜皮就软了，取出来以后一剥就掉。
夏日熬汤巧节能
夏天人们出汗多，饮水量大，要经常烧开水、熬绿豆汤。大家不妨提前就把壶和锅灌满，然后放在阳台或窗台的阳光下，利用阳光加热水温的同时又可自然排放出自来水中氯气等有害气体，既节能又健康。
夏季花卉巧降温
大多数花卉生长适宜的温度为20至30摄氏度，夏季的高温会影响花卉根系的吸收功能，导致枯萎。但遮阴洒水等降温方法操作起来麻烦又易破坏室内环境。养花爱好者们可以找点海绵碎块，拿红布包成若干个小球，放在桶中吸足水再放置到植物的枝干上，叶多的植株可以多加几个，气温太高时多吸几次水。这样降温既美观又简便卫生。
报纸包生姜保鲜
买回的生姜要长期保鲜，首先就得选那些没有掉过皮的。姜买回家后用报纸包牢，放在室内通风的地方，随吃随取，打开后把剩下的再包好。用这个方法，生姜可保存两个多月。
白醋去除葡萄汁
有一次我吃葡萄时不小时把汁液滴在白色衣服上，顿时出现了一个紫色的斑点，我为此很烦恼。后来朋友们建议我用白醋洗一下。我就把白醋倒在脏了的衣服上，果然洗掉了。这是因为白醋呈酸性，葡萄汁呈碱性，二者中和后葡萄汁的颜色就洗下去了。
香皂存衣物防虫
平常人们习惯把不穿的衣服内放入樟脑球防虫，但是这样衣物气味刺鼻，而且对身体也不太好。如果用香皂代替樟脑丸也会起到同样的防虫效果，且衣物取出来后会有一种清香味。
饮料瓶里存绿豆
夏季很多家庭都会到超市买一些大瓶的饮料饮用，用后的瓶子不要扔了，刷干净晾干以后，可以用来储存绿豆。把绿豆装进去后拧紧瓶盖，可以长期储存，而且酌量取用时也方便。这方法还可用于存放其他粮食。
夏季生活小贴士大全_夏季生活小常识大全
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芹菜可使面包保鲜
现在人们习惯在早餐时吃面包了，但是一袋切片面包也要几天吃完。我有一个方法能保持面包的鲜香味道，就是把一根芹菜洗干净，然后装进面包袋，扎上后再放入冰箱，可以保鲜存味。大家可以试一下。
啤酒倒放减少跑气
啤酒是人们消夏的常见饮料，很多家庭成箱买啤酒，不可能都放进冰箱里。如果把啤酒瓶倒放就能收到很好的保鲜效果。因为瓶中的气体都是往上跑，倒放的话就很难外逸，啤酒更易保鲜。
煮面水能柔软抹布
吃捞面时人们都习惯把煮面水倒掉，十分可惜。其实用煮面水洗抹布效果非常好。有些黏稠的煮面水会把抹布洗得非常干净柔软。方法很简单，把抹布放入煮面水中泡一会儿，然后用水揉搓再漂洗即可。
铝壶快速去水垢
铝壶用一段时间就会结一层像锅巴的水垢，难以去除。我有一个办法解决：在壶内灌上水在灶上烧，开了以后在水里放一小勺苏打，再煮几分钟，水垢就可以去除了。
冷冻去除口香糖
口香糖一不小心就会粘在衣服或床单等布料上，夏天温度高，怎么洗也洗不掉。如果把粘了口香糖的衣服、布料用塑料袋密封，再放进冰箱里冷冻一、两个小时，再取出来时口香糖就像锅巴一样干，轻轻一搓就脱落了。
新砂锅防漏法
新买回一的砂锅有许多沙眼，如果在使用之前先用米汤刷洗一下，再装上米汤在火上煮半小时，砂锅就不会漏了。
绿茶防晒护肌肤
夏天骑车上下班需要经常接触阳光，为防止晒伤晒黑，可以用沏浓的绿茶敷抹在脸和手臂上防晒，效果特别好。这应该是茶多酚起到了护肤的作用。
鸡蛋大头朝下不散黄
夏天鸡蛋放得太久，蛋黄容易粘壳或变散。这是因为时间长了蛋白中的黏液素会在蛋白酶的作用下慢慢变稀，就无法固定蛋黄了。如果把鸡蛋大头朝下放，蛋头内有一个气室，里面的气体就会使蛋黄无法贴近蛋壳，就不易出现散黄和粘壳的现象。
抽屉打蜡好推拉
夏天木器家具容易发涩，尤其是老式家具的抽屉会特别难拉。我家旧家具的抽屉都经过打蜡处理，很好使用。
方法是：把抽屉拉出来，在抽屉两边侧板下面和滑道上用蜡反复擦几次，使用起来十分顺滑。
锈瓶盖加热易开
玻璃瓶装汽水的瓶盖很容易生锈，开启时特别费力。如果用打火机把瓶盖烤一下，使瓶盖和瓶嘴之间的缝隙加大，再用启子开时就容易打开了。
豆腐泡盐水不变质
夏天鲜豆腐很容易发粘变质，如果把刚买回来的豆腐冷却后放在盐水中，至少能保存五六天，取出食用时鲜嫩如初。我经常用此方法存放豆腐，推荐大家使用。
碎蛋壳能去暖瓶垢
从以前的夏季生活小窍门里，我学会了暖瓶冲泡绿豆汤和稀饭，免受开火的燥热，但是暖瓶比装水时更容易结垢。如果把蛋壳碾碎装进暖瓶里，再倒进热醋或洗洁精水，盖紧瓶盖摇晃后，垢渍很容易就会被清理出来。
蛋壳煨火防蚂蚁
老房子夏天爱生蚂蚁，有一个比较环保的防治蚂蚁的方法，平时攒一些鸡蛋壳，把蛋壳用火煨成微焦后，撒在蚂蚁常出没的地方，有不错的驱除效果。
锁舌涂蜡门好关
关防盗门时往往需要用力撞一下才能关上，尤其是老式的防盗门，门锁的锁舌与锁槽摩擦阻力太大。如果把蜡涂在锁舌的斜面和斜面接触的锁槽部位，减少了摩擦阻力，这样关门既省力又消除噪音。
湿沙埋生姜长期保鲜
夏天生姜买回来吃不完容易烂，冬天容易干。可以把花盆里多装些潮湿的沙子，然后把姜埋进去，吃时挖出来就可以了，姜特别干净新鲜，埋得时间再长也不用担心变干、变质。
冰块洒盐冰镇时间长
夏天有人会用冰块快速给饮料降温。如果在冰块上洒食盐，不但饮料、啤酒降温快，而且冰块融化比较慢，冰镇作用的时间就长了。
妙招防止垃圾发臭
用茶叶渣撒在垃圾上能防止鱼虾、动物内脏等发臭;在垃圾上撒洗衣粉可以防止生出小虫子;在垃圾桶底部垫报纸，垃圾袋破漏时，报纸可以吸干水分防止发臭。
夏日养生要防“火”
炎热的夏天，如果不注意养生，很容易“上火”，所以要特别注意防“火”。
一要防“外火”，即自然界高热的气温。预防的措施是尽量避免烈日的直接照射，外出或工作时戴好遮阳帽;同时要保持室内环境安静卫生，注意通风降温，以防外火内侵。
二要防“内火”，即使人体阴阳失衡而出现的内热症。
主要有几种：
心火：心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红，有实火者可用导赤散或牛黄清胃丸降火。
脏火：干咳无痰或痰少而粘，有时痰中少量血，潮热盗汗、手足心热、失眠、两颧红、口干舌燥、声音嘶哑、舌红嫩。有脏火者可用红枣、大米适量煮粥吃，或用沙参、麦冬泡茶喝。
胃火：胃火也分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。胃有实火可用栀子、淡竹叶泡茶喝;虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
肝火：常表现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红，可服龙胆泻肝汤或丸。
凡有“内火”者，除给予药物治疗外，应多饮水，以清热降火来调节体温，多吃水果抗炎消暑;保持心情舒畅，不急不燥，抑怒熄火，以达到“心静自然凉”的效果，防止“内火”自生。
夏天驱蚊妙法
每天服用维生素B1二片，可预防蚊虫叮咬，因维生素B1代谢后随人尿或汗中排泄出一种特殊的能驱蚊的气味。
在你的座位下，床头柜或床旁，放两三瓶揭开的清凉油，蚊子会闻而生畏，不敢前来“侵扰”。
夏天在室内放几个大蒜头，也可驱赶蚊虫。
取广口瓶数只，内装少许浓糖或啤酒，轻轻摇晃，使瓶内壁上沾上糖液或酒液，放在室内蚊子较多的地方，蚊子闻到糖味，就会往瓶内飞钻，而被粘住或淹死。
让蚊子远离你
夏季，人蚊大战又在各个家庭上演，讨厌的蚊子赶不尽、杀不绝，实在令人伤脑筋。孙子曰：知己知彼，百战不殆。要打赢蚊子，必须了解蚊子。
检查家里盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有积水处，有盖子的盖上，能换水的勤换水。地漏、下水道等处防止积水，并时常喷点杀虫剂，不给蚊子生存环境。
蚊子爱躲在暖气片、床下、桌下、墙角等隐蔽处。可以用蚊香把它们熏出来，再一一捕杀。
晚上天色渐暗时，蚊子喜欢趴在窗上，这时不要开灯，用苍蝇拍或灭蚊喷剂捕杀。
注意关好纱窗、纱门，不要门户大开让蚊子长驱直入。
如果到野外夜里怕蚊子叮咬，可以购买蚊不叮等驱避剂涂在身上，能有效保持4小时左右。
不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔，减少蚊子孳生地。
如果出差或长期不居住，把抽水马桶的盖子盖上，把洗手池、水池里的水放干净，以防蚊子产卵。
现在蚊子很敏感，用苍蝇拍很难打中，可以用必扑、雷达等灭蚊喷雾剂对准蚊子喷，很容易消灭它。
夏季中风 空调作祟
中风一般多发于每年霜降以后，夏季怎么会是中风的多发季节?专家的解释是，这与使用空调不当有关系。
限于目前条件，一些居民家不是每个房间都安装使用空调，这样居室间就形成了温差。这对老年人，特别是患有高血压、动脉粥样硬化的人来说，就很难适应，容易导致脑部血液循环障碍而诱发中风。再则，长期呆在温度过低的空调间里，人体排汗不畅，不利于血液循环，促使间接诱发中风的发生。
专家告诫市民，使用空调室内外温差不要超过7℃，尽可能减少进出空调房间的次数，以免一冷一热对人体血管，尤其是脑部血管反复舒张而发生意外。老年人应尽量避免在烈日下活动，预防因大量出汗、血液浓缩、血流缓慢而导致中风发生。
夏日过于贪凉害处多
盛夏烈日炎炎，气温闷热，人们会因气温高、湿度大，体内的水分难以蒸发，感到炎热难耐，因此，很多人想尽一切办法贪凉，其实，过于贪凉并不好，很容易招致疾病。
贪凉食冷饮
有些人在夏天喜欢大量吃冷食冷饮，甚至是冰过的食物、饮料。这些东西吃起来虽然凉爽可口，但其会影响食欲不利消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜，引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。如果原有慢性胃炎或胃及十二指肠溃疡的人，很可能引起急性发作，特别是在食用含气冷饮后，可能导致胃及十二指肠穿孔大出血而危及生命。夏季炎热时，多喝些凉开水或吃些西瓜之类的瓜果就可以了，即可以消暑，又不伤害身体健康，吃瓜果还可增加营养。
贪凉吹风扇
炎热的夏日适当吹吹电风扇，可以纳凉，但有的人贪凉过度，常整夜靠电风扇纳凉。吹电风扇时间过长，把皮肤吹得冰凉，导致体内水分大量耗损，次日醒来，头昏脑涨，精神萎靡，食欲不振。有时还可由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血，或者发生感冒，甚至引起支气管炎、肺炎、肠胃炎等症。
夏季纳凉、喝冷饮、吹电风扇可谓人皆有之，也是人们夏季生活中离不开的事，但必须有度，任何好事过度就有可能变成坏事，尤其人体难以承受过度的刺激，如果不加控制，势必对人体健康造成危害。
贪凉休息
在一些夏季气候炎热的地区，有很多人晚间在室外席地而睡，有的卧在过道通风处，有的躺在树下、墙根或其他风口处睡觉，也有的在室内睡觉时两边门窗全部打开，睡穿堂风。凉风吹拂身体当时觉得是舒服痛快，也容易睡着，但醒来却常常感到不适，全身肌肉发紧，关节酸痛，精神倦怠，甚至发生腹痛、腹泻等消化道症状。更有严重的是，有的人在大汗淋漓时躺在迎风处，就会发生面神经麻痹等疾病。就是平常休息，也不应在风道口，应找一个较凉快点的地方即可。
荞麦皮枕清洗快干法
夏天汗多枕头容易有味，一般荞麦皮的枕芯最不好洗，也不好干。用塑料窗纱做几个小袋子，拆开枕芯把荞麦皮分装在几个袋子里，就可以放在洗衣机里洗了，还可以甩干。然后放在阳台等通风处，一天就能干了。
白酒除餐桌油污
吃完饭后，餐桌上总免不了有油迹，用热抹布也难以拭净。如用少许白酒倒在桌上油迹处，用干净的抹布来回擦几遍，油迹即可除尽。
电扇吹冰箱除霜更快
夏季时冰箱冷冻室常常会结很厚的霜，清除时十分费事，要等霜融化又得很长时间。我有一个办法很简便，就是把风扇对准冷冻室开到最大挡位，经过风吹霜层会融化得很快，这样再清除时就比较容易了。
妙招解决白糖结块
糖罐里的绵白糖很容易受潮，变硬了就粘连成块，用起来很不方便。我有一个非常简便的办法解决这个问题。发现糖变硬结块时，把一小块苹果放在糖罐里并盖紧盖子，为防苹果变质，再放到冰箱里，不到一两天罐内的白糖就会松软如初了。
巧治车胎慢撒气
夏天由于气温高太阳烈，车胎气不能打得太足，但如果车胎慢撒气就得总打气。我有一个方法：把气门芯拔下来放光车胎里的气后，可以用纸片卷成漏斗，再把半汤勺滑石粉灌进车胎内。这样打足气后滑石粉就把难以查找的细微的撒气孔堵住了，车胎慢撒气的情况就会改善。
速排塑钢阳台滑槽积水
虽然每家装修时塑钢阳台的滑槽都打了排水孔，但是还会时常发生排水不畅、积水倒灌的情况。如果在排水孔中穿上几根线绳，外头垂搭出阳台，里头留出余量横卧在滑槽中，这样阳台一有积水，线绳就能起到疏导作用，积水就不会流入阳台了。
新居巧钉钉
可以先用胶带纸粘在要钉钉子的地方，然后再钉，钉好后撕下胶带纸。这样，墙壁上不会留下裂痕。此法更适合使用了一段时间的油漆墙壁
大米防虫有窍门
夏天气温高，大米、白面都很容易生虫子，我有个小办法可以防虫：用白纱布裹上绿茶，或者干姜、花椒、大料，再把纱布袋放在盛米面的袋子里。这样做的防虫效果很好，我家每年夏季都在用。
丝绸先冻再熨烫
夏季穿丝绸衣服两块又好看，但是丝绸质地较软，衣服特别容易起褶，又因为不好铺平，熨烫起来很难。如果熨烫之前先把衣服密封在袋子里，放进冰箱冷冻10分钟左右，丝绸的硬度增加了，铺起来会平展一些，熨烫起来就容易多了。
两物品结合利用
夏天女孩子们穿的丝袜破了个洞就不能穿了，每个家庭也会留下一些肥皂头。有一个二者结合的利用法，就是把攒下来的肥皂头都装进一个丝袜中扎紧，这样可以把很多肥皂头当成一块肥皂用，还可以捏成方便使用的形状。
