爱华网痘痘一直很烦人的问题，部分年龄，性别，季节的长。痘痘是皮脂腺异常分泌油脂，在毛囊处积累，时间长了熬夜，饮食不规律，作息时间不稳定都是长痘痘的诱因，痘痘不仅会长在脸上。还会在鼻头上扎根。鼻子就那么大还长了痘痘，会对我们的形象严重受损，那么鼻子上长痘痘有哪些原因呢?平时该注意哪些呢?下面让北京痘博士告诉我们相关知识。
怎样去痘痘?去痘痘我们应该作出哪些改变呢?
一、调控饮食
不知你有没有过在一夜间脸上长满痘痘的经历?如果痘痘在很短的时间大量冒出来，很可能是饮食的关系
二、补充水分
大家都知道，水分在人体内占了很大比重，充足的水分能使皮肤富有光泽，水能淡化液体，排除体内废物;若水分不足，会影响新陈代谢功能，毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因。因此每天坚持多喝水，就可排除体内的废物。
三、均衡营养
拿减肥期来说，在此期间我们会被要求固定一些食物，最终结果往往是瘦下来的同时，皮肤也变得粗糙无光泽。
四、科学洁面
你每天仔细地洗脸吗?答的很犹豫?难怪痘痘会长在脸上!怎样去痘痘?洗脸很重要，不要以为只是用水洗就可以了，脸上的油不是轻易容易洗掉的。
五、提高睡眠质量
每个人对睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡足八小时以上，有些只需短短数小时。其实睡的长短并不是重点，睡的质量才是关键所在。睡眠的环境、通风、采光、宁静度及寝具等，无一不在左右我们的睡眠质量。
六、 学会选产品、用产品
一款给力的去痘产品能让我们的去痘工作事半功倍，但是很多人在各种各样的产品面前却犯了愁，在选择产品上显得比较盲从，结果往往不尽人意。比如像
"苦参本草抑螨膏" 这类的口碑比较好的产品大家不妨试试,评价挺高的.
鼻子上长痘痘是什么原因,长痘痘的原因是很复杂的，这里就不一一赘述了，但是大家要知道，之所以有些人痘痘层出不穷而有些人则似乎从没长过，这跟个人体质有着密切的关系，除去先天因素，后天的生活习惯对人的体质有着决定性的影响，这种生活习惯体现在方方面面，比如人们的饮食结构、作息规律等等。也正基于此，怎样祛痘应该是一项细致而系统的工作，应该从改善生活习惯开始，并作为原则性的内容长久坚持下去。
