中老年人吃灵芝有什么好处?《本草纲目》记载赤芝：苦平无毒，主治胸中结，益心气、补中、增智慧、不忘;紫芝：甘温无毒，好颜色、活虚劳，治痔。老年人吃灵芝可减缓机体各器官老化的进程，可起到延缓衰老的作用。
老年人保健强身选用常见的赤灵芝和紫灵芝亦未尝不可。赤灵芝的主要特征：菌伞肾形，半圆形或近圆形，其菌盖表面呈褐黄色或褐红色，具油漆光泽，菌柄表面光滑，与菌伞同色或较深。紫灵芝也同赤灵芝一样为药典记载的具有法定中药材的灵芝。一般滋补汤用的较多。如果是本身健康状况不佳的老年人，更应该选择灵芝破壁孢子粉，每日服用3-6克的量。
联合国世界卫生组织确定45岁至59岁为中年人，人至中年，人体生理功能却在不知不觉中下降。心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。有没有方法办法来减缓衰弱的速度呢?要注重身体、生理保健和食疗。
中老年人吃灵芝有什么好处
灵芝属于补益的一类药物旨在通过补益或
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