有同事问我苹果属于哪类水果?想了半天也没答上来,上网上查了有人说苹果属于中性水果,体寒的人需要多吃。但到底苹果属于哪类水果呢?
请教了农林专业毕业的一位同学得知:苹果又被称为萍婆,属温性水果,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
另外许多白领女性认为正餐光吃苹果,不但可以减肥,还可以起到养颜美容的作用,一举两得。其实,这个观点是错误的。久而久之,不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽,还可能经常感冒,出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃苹果,不论过与不及,都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。因为苹果中并不含有这些营养素或含量甚微。苹果的水分占80%,以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10%。因此,苹果不可当饭吃,应以正餐为主,苹果为辅。
牛奶水果属于哪类 苹果属于哪类水果
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