打篮球时,投篮命中率是最重要的,而保证较高的投篮命中率,需要有稳定而且正确的投篮手型,下面说说稳住投篮的手型的方法
打篮球怎样稳住投篮的手型――方法/步骤打篮球怎样稳住投篮的手型 1、
选择标准的姿势
标准投篮姿势的命中率很高,一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。
打篮球怎样稳住投篮的手型 2、
投篮由慢及快
在固定手型的阶段,投篮不能过快,应该慢一些,让手型保持好后,再把篮球投出。动作要尽量做标准,不能有一点松懈。
打篮球怎样稳住投篮的手型 3、
遇到紧贴防守也要稳住手型
当比赛时遇到紧逼防守,也要稳住手型再投篮,不能过于急躁的出手,否则投篮手型就没有了,这样容易让已经保持好的手型乱套。
打篮球怎样稳住投篮的手型 4、
平常多练习标准姿势
当没有打球时,可以随时随地的练习投篮手型,让手型固定在空中几分钟,慢慢的增加时间,这样久而久之就会保持了正确的姿势,打起球来就不会忘了。
打篮球怎样稳住投篮的手型_投篮正确手型
打篮球怎样稳住投篮的手型 5、
多学学名人的投篮姿势
如果觉得自己的投篮姿势还不够标准,不够漂亮,可以多学学NBA大碗球员的投篮姿势,他们的投篮都很飘逸,多看看比赛视频有帮助。
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