什么食物可以安神 7种可以安神的食物-爱华网

①竹荪:减少身体负担有助入眠;

②银耳:适合办公室女性睡前食用;

③桂圆:可治失眠、健忘，补心安神;

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④红枣:对气血虚弱引起的多梦、失眠有显著疗效;

⑤蜂蜜:补中益气、安五脏;

⑥淮山药:促进血液循环，可助眠;

⑦百合:特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益.

吃什么水果可以长高吃什么食物可以长高

吃什么食物可以长高――简介下面给大家介绍可增高的七种食物吃什么食物可以长高――方法/步骤吃什么食物可以长高 1、1.每天2杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪吃什么食物可以长高 2、2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐吃什

什么食物可以助孕　　1、大蒜大蒜好吃口难开。但是除了口气这小小的负面作用之外，鲜为人知的是，大蒜还具有扩张血管，促进腹部血液循环，改善性生活的功效。2、巧克力巧克力堪称自然的“女性催情药”，因为其中含有一种叫做甲基黄嘌呤

 　　导读：孕妇吃什么食物可以安胎?科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。小编为您分享孕妇必吃的7大食谱!、　　孕妇吃什么食物可以安胎

 　　吃什么食物可以降血压　　1、黑巧克力　　美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力(大约14克)，就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的

 　　女性吃什么食物可以助孕　　1、大蒜　　大蒜好吃口难开。但是除了口气这小小的负面作用之外，鲜为人知的是，大蒜还具有扩张血管，促进腹部血液循环，改善性生活的功效。　　2、巧克力　　巧克力堪称自然的“女性催情药”，因