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春季多风，气温变化无常，脸部总是感觉干干的，用再多的化妆品也只有一时的效果，三联小编就为大家推荐几款养颜美容的汤品，让你从里到外都是美美的。
花旗参煲乌鸡
材料：花旗参、大枣、乌鸡、枸杞。
做法：
用清水泡枸杞、大枣和花旗参片，乌鸡切块用水抄下备用
在锅中放入8碗清水
在锅中水四周冒泡时，放入姜片
水开后，放入抄好的鸡块
倒入泡好的枸杞唾花旗参片(广东人参)
转小火焖制：1个半小时，放入适量盐，和大枣，关火，OK
1、花旗参：性寒，味甘微苦，入肺、脾经，具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功能，适用于气阴虚而有火之症，多用于肺热燥咳、气层懒言、四肢倦怠、烦躁易怒、热病后伤阴津液亏损等。
2、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。
花生焖猪尾
材料：花生、猪脚
做法：
1、花生先泡几小时沥干水.油锅烧热下几个拍扁的蒜头爆香.
2、放猪尾炒一会.下酒/适量糖/酱油.两粒八角.适量的水.加花生煮开转入高压锅上气后转中火十五分钟即可.猪脚也一样做法.没有高压锅就用锅慢慢煮吧.
枸杞叶鸡肝汤
调味料：
生抽：1汤匙料酒：1汤匙盐：适量
做法：
1.洗净枸杞菜，摘下叶子，菜梗留用;
2.鸡肝洗净切片，用清水浸泡30分钟，滤干水分，用1汤匙生抽、1汤匙料酒和适量盐拌匀腌好;
3.将清水倒入宽口瓦煲煮沸，放姜片和枸杞梗，煮20分钟，出味后捞起枸杞梗丢弃;
4.在汤里放入枸杞叶和鸡肝，滚5分钟，下盐调味即可食用。
功效：养肝明目，清凉散热，补血益精。
莲子百合红豆沙
原料：红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
做法：
1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;
2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;
4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
雪耳鸡蛋竹笙汤
雪耳：15克
竹笙(干)：10克
鸡蛋：2个
葱：1条
姜：2片
水：4碗
2~3人份做法：
1.雪耳用水泡软，去蒂和蒂部周围的黄色部分，撕成块状;
2.竹笙用水冲洗;煮沸小半锅水，下姜片和葱段，将竹笙放入汆烫2~3分钟，去除竹笙异味;捞起竹笙切段;
3.将鸡蛋磕破倒入碗里，调成蛋液;
4.将竹笙、雪耳放入宽口瓦煲，倒入4碗清水，煮沸后转中小火将雪耳煲至软烂，淋入蛋液，待熟，下盐调味即可品尝。
功效：滋阴润肺，润肤养颜，消脂减肥。
