春夏之交，气温升高，衣服越穿越薄，让肥肉无所遁形，这时候减肥吃什么好呢?不用着急，下面就来告诉你春夏季减肥最佳的水果——火龙果。火龙果营养丰富，不仅美颜抗衰，还能帮你吃掉脂肪呢!这是因为火龙果是一种低热量、高纤维的水果，其水溶性膳食纤维含量非常丰富。火龙果还有促进消化和防止便秘的功效，吃对了火龙果比你想象中减肥还要快呢。
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火龙果的营养价值有哪些呢?
1、美颜抗衰
火龙果含有较多的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、防止老年病变、预防痴呆症的作用。
2、排出毒素
火龙果富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。
3、减肥润肠
火龙果是一种低热量、高纤维的水果，其水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防便秘、预防大肠癌的功效。
4、促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
5、美白肌肤
火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
吃火龙果有什么好处？——简介现在种植业及存储业都很发达，火龙果四季都可以买到吃到。但是，吃火龙果有什么好处 呢？小编仅就自己的理解及经验之谈，来浅谈火龙果作用在身上的好处吧。吃火龙果有什么好处？——方法/步骤吃火龙果有什么好处？
火龙果食谱 夏日减肥又排毒 火龙果糯米糕制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。功效：开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。火龙果沙拉制作：火龙
春夏交替最容易烧起三把火 第一把火：肝火 表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油
火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐哦！火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果
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