轻松度过更年期 怎样轻松的度过更年期

一般对于轻型的更年期综合症不需药物治疗,可使用权更年期妇女了解更年期的保健知识,消除无谓的顾虑和恐惧,树立乐观主义精神,正确对待更年期的一些反应。同时,积极参加一些适当的体育锻炼,如跑步、散步、体操、气功、太极拳等。通过以上这些活动可使症状减轻或消除。

对于症状较重者,应根据不同的症状恰当采用一些药物治疗。若出现精神、神经方面的症状如头痛、头晕、忧虑、失眠等时,可服安定2.5-5毫克,每日2-3次或眠尔通100-400毫克,每日2-3次。这些药物有镇静及稳定神经的作用。亦可服用谷维素10-20毫克,每日3次,有调节植物神经功能的作用。此外,还可服用维生素b、维生素e及维生素a。上述这些药物须根据病情适时调整剂量,当症状减轻或消失后即停药。这些治疗方法及药物对更年期综合症均有较好的效果。

有些更年期综合症的妇女或基层医务工作者常向我们提问,是否可以使用激素治疗呢?

回答应该是“可以”,如类似年轻人的机体状态,永葆青春,曾风行一时采用雌激素替代治疗,但后来又产生了争论。我们认为,多数更年期妇女,特别是经过检查表明卵巢功能仍属正常者不必使用激素治疗。

对于以下几种情况需在医生指导下使用激素治疗:

人工绝经和早发更年期妇女有症状者。与激素有直接关系的尿道炎或阴道炎经一般治疗收效不大者。更年期症状严重或绝经后迅速衰老有脂代谢障碍和骨质疏松者。激素分雌激素和雄激素两类,使用的方法和剂量需遵医嘱。

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