冬天虽寒冷，但人的胃口却好起来。是多余的“热量”变成了“新脂肪”，加上懒得运动，腰、腹、臀、颈部的赘肉更是在飞速长!那么，冬季如何快速减肥?
通过选择热量较低的食物、或是吃饭得时候多咀嚼几次，可以降低大脑对食物的渴望。所以，准备一些低热量零食，像是无糖口香糖，蔬菜棒、热量较低的水果如芭乐等，以应付随时高升的口腹之欲。
冬天天气冷的时候，喝喝热茶可以让你的身体觉得暖，减少身体对加温的渴望，从而减少摄入量，除了喝热茶之外，也可以饮用一些中药茶，口味变化多一些最好。
减肥运动能实现科学瘦身，选择适合自己的有氧运动，坚持每天运动半个小时，不仅能锻炼身体，还能燃烧身体脂肪，达到瘦身的效果。
减肥食谱一周瘦10斤——简介不达目的誓不罢休！一旦开始减肥，就要坚持到底，不要坚持了三五天，掉了一两斤，就开始飘飘然，以为自己很成功，殊不知，减肥最怕的就是半途而废！ 半途而废不单会让你的减肥失败，而且会消磨掉你的意志力！减肥食谱一周瘦10
虽说网上开个店容易，但真正要把它经营好，打出品牌继续自己事业的发展，还真得有点成功的秘诀。两位出场人物各有各的生意经，归结下来有这么几点： 窍门一：前期装修要打眼。目前，在线商品数量暴增。如何使买家从数万件商品中注意并浏览
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从决心减肥的这一刻起请做如下小改变：1.早睡早起2.早晨醒来揉肚子，坐起伸懒腰3.踮着脚刷牙、收腹，给自己打气，向镜子里的自己微笑4.喝杯水，吃丰富的早餐，开始美好的一天5.吃只是生活中很小的一部分，让自己忙碌，生活的更有意义6.走路的
七天快速减肥法――简介随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。下面我来教大家快速减肥。七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果
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