九大超级消脂刮油食物吃不胖的九大食物-爱华网

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消脂刮油好帮手—黑乌龙茶葛容消脂粥

看千雅博客的姐妹一直知道我在与肥胖做斗争，无奈有一颗减肥的心，但长了一个吃货的嘴羞羞一直特别喜欢喝茶，喝的比较多是还是普洱茶，冬天出去跑业务想喝热水这个费劲儿啊就总去711买三得利的乌龙茶，5.5一瓶三四口就喝光了，我几乎每天都

 　　从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易便秘等肠胃功能失调。因此九大养生蔬菜助你安渡秋天。　　大家都知道，蔬菜不仅养生，还辅助治疗及预防一些疾病。那么，在应季的蔬菜

 春季必吃哪些刮油食物爱华阅读配图　　1、山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。　　2、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食

　　1、节食者推荐喝乌龙茶　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。　　原料：乌龙茶　　做法：简单地用开水冲。　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。　　2、浮肿者喝薏仁茶

 　　【10种刮油食物不发胖】　　1、洋葱，促进消化，不含脂肪;　　2、玉米，促进排泄;爱华阅读配图　　3、苹果，降脂;　　4、韭菜，增进胃肠蠕动;　　5、蘑菇，保持肠内水分;　　6、冬瓜，防止脂肪堆积;　　7、海带，清除胆固醇;　