爱华网梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。不论是失眠还是多梦都影响着我们的健康生活，那么什么才是导致失眠多梦的原因？当我们失眠多梦时吃什么药好呢？
失眠多梦吃什么药――工具/原料酸枣仁，益智仁、薏苡仁失眠多梦吃什么药――失眠多梦的原因：
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生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。
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心理因素
生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
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药物因素
饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
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年龄因素
年龄越大失眠发生率越高。
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内外部刺激
如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
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不良的环境和习惯
不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
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与人的情绪状态有关
许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。
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个体功能状态差异
不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。
失眠多梦吃什么药――失眠多梦调理的科学方法：失眠多梦吃什么药 1、
安排规律的生活起居规律，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
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设计安静卧房，尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。
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睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利，而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
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大自然空气中的负离子可以有效改善神经疲劳，振奋精神，改善植物神经紊乱引起的睡眠障碍。
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中药汤剂法：中药汤剂唐・宫・方・安・舒・汤，以酸枣仁为君，益智仁、薏苡仁二味为臣，提高机体生理功能。
失眠多梦吃什么药――注意事项要在心里坚定自己能够战胜失眠多梦要坚持坚持再坚持
