晚上吃苹果好吗晚上适合吃什么水果-爱华网

晚上适合吃什么水果――简介

现在的年轻人，因为各种饮食的原因，导致肥胖的很多，大部分是因为晚上吃完饭后，过于的暴饮暴食，从而导致肥胖，那晚上饭后，吃什么水果比较好呢？今天我介绍下晚上吃什么水果比较好；

晚上适合吃什么水果――方法/步骤

晚上适合吃什么水果 1、

吃苹果。晚上吃完饭后，可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化，清理我们人体的肠胃，还能够起到美容的作用哦，所以说吃苹果最好不过了哦；

晚上适合吃什么水果 2、

吃香蕉。因为香蕉中含钾量很高，同时也能够促进消化，防止便秘之类的，所以香蕉也是不错的选择哦；

晚上适合吃什么水果 3、

吃山楂。我们都知道山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外，很好的水果哦；

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晚上适合吃什么水果 4、

西红柿。西红柿是美容的好水果哦，同时番茄含丰富的果胶维生素，有助便秘及促进新陈代谢，对减肥很有帮助，不妨多吃点哦；

晚上适合吃什么水果 5、

草莓。草莓不仅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，营养价值也很高哦，含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用哦；

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晚上适合吃什么水果――注意事项

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