青少年如何戒除网瘾 如何戒除手淫,请坚持

如何戒除手淫,请坚持――简介

近几十年,因xie淫而败坏的身心不可胜数,不知数倍于过去千年,余深感痛心。乃是遍问妙法除此国人恶习。今付诸经验以告大众有需之人。可择一而行,必要坚持不懈。以此获得完备身心精神,以致精诚团结,复笃我中华光复使命。

如何戒除手淫,请坚持――工具/原料

佛学书籍

前人经验

如何戒除手淫,请坚持――方法/步骤

如何戒除手淫,请坚持 1、

所谓诚其意者,毋自欺也。必先认识到此行为之恶果。长期邪淫导致气质差,骨骼发育不坚,牙齿发育不全,精神萎靡,不真实感严重,毛孔粗大,甚至孤僻幼稚,说话底气不住,濒死感严重,骨质流疏,甚至轻易骨折等。认识到这些,并下决心戒除是第一步。


如何戒除手淫,请坚持 2、

第二步就是过程了,不可以接触淫1秽0色0情的图片电影。要常常的告诫自己不可接触,并坚决的执行。最坚固最好的屏障来自自己的内心,不断的告诫自己就能增加潜意识的抗拒力。这样从根本了解后便能彻底戒除。然而如何增加潜意识的抗拒力呢。第三步就讲这些方法。


如何戒除手淫,请坚持 3、

要了解邪0淫的恶果,可以看看前辈的恶果,这个可以去戒色吧查看,你会发现你不是一个人在努力,这样可以增加信心。减少独处的时间,多念念佛经。没有坏处,不要怕别人发现。这是未戒色底气不主的表现,阅读一些正能量书籍可以增加潜意识的抵抗力。要明白戒色光荣。


如何戒除手淫,请坚持 4、

只有经过这样的努力才有成功的希望。在戒色的前期可能会出现这样那样的反应,这些都只是恶习的反扑而已。可以问问有经验的前人,以获得信心。可以了解成功后的一系列变化以激励自己。这样你的世界会越来越精彩,没跌倒过的人往往不懂站着时的可贵。


如何戒除手淫,请坚持 5、

这样你不断坚持,不懈的努力。一切好的现象都会发生,好运来了、起色好了、皮肤好了、精力旺盛了、视力好了......诸位可以一同见证。另外宣传正能量也能增强信心。

如何戒除手淫,请坚持――方法/步骤2

如何戒除手淫,请坚持 1、

对于一些人,比如临考的学生,恢复脑力是极为重要的。简单的介绍几个恢复脑力的小方法。我自己觉得十分有效,大家姑且看着用吧。


如何戒除手淫,请坚持 2、

累了困了,可以用两手按住后脑。用大拇指揉按后脑骨下部。次数适宜,不可过多。同时两眼球上下翻滚,可得耳清目明之效。累了困了便可按此行之,一日数次。不出几日便觉脑力恢复迅速。

如何戒除手淫,请坚持――方法/步骤3

如何戒除手淫,请坚持 1、

有的人戒了撸管后却遗精不断,虽然遗精在某种程度也是正常的现象。然而对于戒色的人来说,不断遗精是十分不利身体的。故此献丑我防夜遗之法,以及遗后恢复体力之法。


如何戒除手淫,请坚持 2、

不接触不净的图片电影,不去yy任何场景,脚踏实地一步一步做。睡觉时减轻被子压力,放松短裤的松紧度。清晨醒后勿要再眠。白日也不宜久睡。几分钟便住够了。少吃荤腥,少抽烟少喝酒。烟属火,肾属水,火沸水,肾水则不固,可致夜遗。如此坚持。

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如何戒除手淫,请坚持 3、

遗后也无需过于惊慌,可用二手捂住耳朵,并将双脚涌泉相对。深呼吸十数分钟。

如何戒除手淫,请坚持――注意事项

坚持不懈才是重点,一旦信心不坚一定要如临大敌般去面对

一旦有了不好的念头必定要掐断

不要告诉自己放松,越是坚持才是真正的放松

  

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