螺旋藻片怎么吃,营养专家认定螺旋藻长期服用是安全可靠的,没有必要人为地设定服用剂量。当然,螺旋藻不是普通蔬菜水果,而是一种奢侈品,从经济角度出发,还是有必要制定各种情况下的标准用量。
螺旋藻片怎么吃――螺旋藻片怎么吃
首先,服用螺旋藻的水温不宜过高,最高水温不要超过40℃。螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物,温度过高容易避免营养的流失。
其次,螺旋藻的食用次数没有严格要求。螺旋藻不是药物,没有剂量限制,每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多,一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。
第三,螺旋藻的服用时间。
如果是要减肥的话,要在饭前30分钟到1个小时服用,如果饭后服用或睡觉前服用,就变增肥了。其他的话,并无时间要求。
其实,必须给大家说的一点是,螺旋藻不是药品,是一种保健产品,所以要求不像药物那么严格。
螺旋藻片怎么吃――吃螺旋藻的好处
旋藻在降低胆固醇和血脂,抗癌,减肥,养胃护胃,治疗贫血及微量元素缺乏,护肝,增进免疫,调整代谢机能等方面都有积极作用,有很好的食疗作用。
1.减肥
欧美风行,方法是进食前30分钟或1小时服下数克,补充营养且减少热量摄取,以达到减肥目的。
2.美容作用
具有美容抗衰老作用,调整植物神经紊乱,去暗疮,黄褐斑,及因化装造成的皮肤粗黑等 。
螺旋藻高含量的叶绿素,富有植物性蛋白,再加B1,B2泛酸和锌产生。螺旋藻降低血糖,消除疲劳,增强体质的神奇效果。
4.高血压、心脏病
螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量,从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病几率。
5.胃病
大部分胃病患者胃酸过多,属于酸性胃,导致胃炎,胃溃疡等,而螺旋藻是碱性食品,加上营养成分,对于胃病症状有明显的效果。
6.贫血症
螺旋藻含有丰富的铁质和叶绿素,对贫血症效果显著。
7.肝病
螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白质和高维生素,从而使病得到改善和好转。
8.[肾脏病]:不少金属与药物对肾脏有毒害作用,螺旋藻可以消除由于水银及药物引起的肾毒素,起到保护作用。
9.风湿病
螺旋藻所含的不饱和脂肪酸,GLA对风湿性关节炎有帮助。
10,营养不良症
螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质,可解决营养不良问题,对婴儿尤为见效。
11.癌症
螺旋藻含有丰富的胡萝卜素,对多种癌症有抑制作用,包括肺癌,喉癌,食道癌,乳癌及子宫癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的饮食方式。
螺旋藻片怎么吃――小贴上
螺旋藻的作用已经被越来越多的人所熟知认可,螺旋藻能提高免疫力,能辅助减肥,并且能辅助治疗许多疾病,所以越来越多的人把螺旋藻列为生活保健的一部分,世界上只有三大湖泊盛产优质螺旋藻。俾斯麦螺旋藻采用三大湖泊之一的云南程海湖螺旋藻为原料,引进国际先进技术进行破壁、脱星,酶切,最大程度的保留了螺旋藻的营养成分,是目前市面上螺旋藻行业脱颖而出的一颗新星。